使用 Windows Focus 提高注意力的說明

Windows Focus 是 Win 11 上的新工具，可協助您更專注於工作，選擇時間範圍來刪除所有通知。這樣使用者就不會受到任何內容的影響，可以更專注於他們的工作。 Windows Focus 有 3 個工具供您使用和設定。以下是如何使用 Windows Focus 來專注於您的工作。

在通知中使用 Windows Focus

步驟1：

按一下工作列中的日期和時間項，然後按一下「焦點」以啟動此模式。此時使用者可以選擇自己想要專注的時間，預設是30分鐘。

第 2 步：

結果，用戶將在電腦上看到一則訊息，提示該功能已完全停用。

您可以隨時結束 Focus 會話，只需再次按一下日期/時間，然後按一下「結束會話」。

如何透過「設定」使用 Windows Focus

步驟1：

您按下Windows + I組合鍵開啟“設定”，然後我們點擊介面左側的“系統”。

接下來，使用者點擊「焦點」。

第 2 步：

現在您可以對焦點會話進行一些自訂，包括選擇停止哪些通知以及是否顯示計時器。

我們根據自己的喜好調整對焦模式，然後按一下「開始對焦會話」。

在 Windows Focus 中設定 Focus 會話

步驟1：

首先，在您的電腦上開啟 Windows 11 鬧鐘和時鐘應用程式。如果沒有，請點擊下面的連結進行安裝。

• 下載鬧鐘和時鐘應用程式

在應用程式的主介面，按一下「開始」即可開始。

第 2 步：

現在，使用者可以繼續設定焦點會話的時間。最短時間內為25分鐘，在25分鐘的工作時間內，應用程式不會有任何休息提醒。

如果您選擇 45 分鐘或更長時間，應用程式將自動在您的工作時間中間安排休息時間。設定完成後，點選「開始對焦會話」即可開始工作。

步驟3：

焦點會議的時間立即透過倒數圈完成。 “停止”按鈕可讓您中斷會話。

步驟4：

向下捲動到下面的 Microsoft To Do 連結以輸入您的待辦事項內容。

接下來是追蹤你的工作進度。您可以設定每天要完成的專注訓練次數的目標，應用程式會報告您的成功。

最後，連接到 Spotify 以便在工作時聽音樂。

步驟5：

按一下「設定」以調整 Focus Sessions Windows 11 的時間。

如果預設的焦點時間和休息長度不符合您的需要，您可以在此處變更它們。您也可以關閉或變更標記會話結束和每次休息結束的聲音。