女人即將有一段時間體溫升高？

一個女人是否要去月經是一個相當普遍的問題。這是“紅燈”日的預警信號之一嗎？當您的月經來臨時，您應該怎麼做才能不感到沮喪？

即將到來的體溫會升高嗎？

突然感到悶熱難受，想知道您的體溫是否會升高嗎？其他女孩會不會像你這樣對即將來臨的月經感到沮喪和沮喪？不必擔心，儘管並非所有女孩都一樣，但這一天感到“熱”是正常的。女人在即將懷孕期間，體溫會升高的一些原因是：

激素變化

如果您在月經期間或月經前感覺比平時更熱，那就是荷爾蒙。激素水平在整個月中都會自然波動。這些變化會影響您的體溫。

大約在月經週期的第14天之前，黃體生成激素會升高。這種激素刺激卵巢中成熟的卵泡釋放卵子。這是排卵，發生在16至32小時後。

排卵前2天，平均體溫從0.2降至0.3 oC。排卵前1-2天，體溫繼續下降0.1-0.2 oC。最低溫度點是排卵日。

當排卵時（週期中間間隔），孕酮水平升高。您的體溫開始升高。您進入王子的舞台。

在接下來的兩週黃體中（就在月經來臨之前），您的體溫可能會升高。這是由於孕酮水平高。與低溫時期相比，體溫升高約0.3-0.6 oC。

當您開始月經時，您的孕激素水平將再次開始下降。您的體溫將開始下降。

口服避孕藥的副作用

有些藥物可使您的體溫升高。特別是口服避孕藥。如果您的避孕藥中含有黃體酮，隨著孕期臨近，您的體溫將升高。

由於食物

多吃富含蛋白質的食物也會增加體溫。人體消化食物時會產生熱量。特別是在您的月經來臨時，您應該吃一些容易消化的東西，以減輕這種不適感。

TSS（毒性休克綜合徵）

該綜合徵是由一種稱為金黃色葡萄球菌的細菌引起的。這種細菌可以在許多人的皮膚表面發現，並且是無害的。但是，如果它進入體內並開始產生毒素，則可能導致威脅生命的問題。TSS不僅由月經期間使用棉塞引起。它也可能來自丘疹，燒傷，割傷和咬傷。

如果您開始發高燒（超過39度），並伴有諸如曬傷，頭痛，嘔吐或腹瀉之類的皮疹。重要的是您要立即去看醫生。

當您的月經來臨時，您應該怎麼做才能不感到沮喪？

月經時，體溫會升高，經常出汗會導致身體虛弱。因此，您應該運用以下技巧來使這些日子變得更舒適。

選擇透氣的睡衣

很多女人在汗濕的夜晚掙扎。有機棉或竹纖維透氣睡衣非常適合調節體溫。

使用冷敷

在冷的流水下弄濕乾淨的毛巾，將其放在額頭上，可以幫助冷卻。但是您也可以嘗試另一種很棒的降溫方法。將您喜歡的紙面膜放在冰箱隔間中一會兒，然後將其敷在臉上並放鬆，這有助於減少熱量並順便減少。

保持冷靜

當我們感到臉潮紅時，我們很容易開始慌張和擔心。記住要保持鎮靜並深呼吸。我們越擔心和嘗試，我們的體溫就會升高得更多。只要知道您的體溫會隨著年齡的增長而升高。每個人都是這樣，所以沒有什麼可擔心的。

休息一下咖啡因

咖啡因刺激交感神經系統，增加您的心率，呼吸頻率和體溫。而不是選擇咖啡，而是嘗試選擇抹茶，肉湯，綠茶……。

希望本文能幫助您解決婦女是否要生育的問題。從那裡開始，它可以幫助您在這些困難的日子裡更加自信。不要忘記查看其他有用的文章，這樣您就可以了解更多關於紅燈日的信息。這樣您就可以更多地愛護自己。

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