如何判斷是否有人在 Instagram 上跟踪您

社交媒體就是社交媒體。如果您在線，您就會出現在公眾視線中，而人們對您產生興趣就是在線開展業務的成本。也就是說，積極與您互動、保持好奇並打量您以及跟踪是有區別的。

認為有人在 Instagram 上跟踪您？認為有人可能暗戀您並在網上關注您？想知道是否有人對您在社交媒體上所做的事情過於感興趣？

本教程將向您展示如何判斷某人是在觀看但不參與還是只是潛伏在您的 Instagram 上。

不幸的是，您的選擇有限，無法確定是否有人經常查看您的 Instagram 個人資料。社交網絡沒有太多關於正在發生的事情、誰查看了什麼或何時有人查看您的個人資料的反饋。你唯一的選擇是 Instagram Stories，它和它的 Snapchat 前身一樣，會告訴你誰看過它。

學分：Instagram.com

Instagram 快拍：了解誰在觀看的唯一途徑

Instagram Stories 本質上是 Snapchat Stories 的翻版，它們的工作方式幾乎相同。您創建一個帖子，將其設置為一個故事，然後它在消失之前公開 24 小時。

您在應用程序中選擇某人的個人資料以查看他們的故事，他們也會這樣做以查看您的故事。就像 Snapchat 一樣，Instagram 快拍會告訴您誰看過您的快拍。

• 您可以從自己的 Instagram 快拍中向上滑動，查看誰看過它。

屏幕顯示了每個看到手頭故事的人的用戶名。雖然未經證實，但有些人認為名字出現的順序表明了他們查看的頻率。當然，Instagram 從未證實過這一點，但這是一個有趣的理論。

從本質上講，您的第一站應該是您的 Instagram 故事。如果您發布了其中一個短片，您可以看到誰在查看您的內容。

捕捉 Instagram 追踪者

Instagram 快拍是了解誰在關注您的內容的唯一途徑。Instagram Analytics 會告訴專業帳戶所有者有多少人觀看了您的帖子，但他們不會透露查看您帖子的帳戶。因此，我們提出了一種解決方法來消滅你的跟踪者。

當您發布 Instagram 快拍時，您可以選擇對其他人隱藏它。這種情況不同於“親密朋友”列表，它會提醒用戶您已與某些人分享了它。

假設您懷疑有人在跟踪您的內容，請發布一個故事，並對您列表中的其他人隱藏它。

• 在發布您的故事之前，請轉到 Instagram 故事設置並選擇“從以下位置隱藏故事”選項。選擇除感興趣的人以外的所有人。這樣做意味著他們不會知道他們是唯一可以看到故事的人。
• 您不僅會看到他們查看了它，而且如果您使用 Instagram Analytics，您還可以看到他們每次查看時的查看次數都在增加。如果他們多次觀看這個故事，您就會知道是他們幹的，因為他們是唯一可以訪問它的人。

不幸的是，這是我們知道如何查看某人是否正在積極尋找您的內容並一遍又一遍地觀看的最佳方式。如果您沒有 Instagram 的分析設置，這只會告訴您他們是否看過。

其他測試是否有人在 Instagram 上跟踪您的方法

除了顯示誰查看了您的 Instagram 故事之外，沒有其他方法可以告訴您應用程序中發生的事情。Snapchat 提供了更多關於誰在做什麼的信息，但 Instagram 沒有。

因此，如果沒有人發表評論或以其他方式與您互動，那麼您是在黑暗中，還是？

使用第三方應用程序發現 Instagram 跟踪者

有許多第三方應用程序、瀏覽器擴展程序和網站承諾向您顯示誰在查看您的個人資料。其中許多不起作用，而其他一些則需要出於惡意目的訪問您的私人信息。

儘管那裡可能有一些合法資源，但用戶應該提防使用此類服務的危險。在註冊之前閱讀評論並對開發人員進行研究。

處理 Instagram 上的跟踪行為

如果您認為有人在 Instagram 上跟踪您，您無能為力。只要他們不以任何方式威脅或嚴重打擾您，他們就沒有做任何違法的事情。這個事實就是社交媒體的代價。你在外面是有目共睹的，人們可以用你在網上發布的信息為所欲為。

更改 Instagram 隱私設置

如果您的疑慮佔了上風，您可以更改 Instagram 上的一些隱私設置，以阻止此人在網絡上關注您。

1. 啟動Instagram 應用程序。
2. 在（設置）上點擊您的個人資料圖標以打開您的個人資料頁面。
3. 觸摸右上角的漢堡包圖標（菜單）。
   
4. 從菜單中選擇設置，然後選擇隱私。
   
5. 在頂部的帳戶隱私下，打開私人帳戶。
   

私人帳戶僅對關注您的人可見。想要關注您的人會發送請求，您可以自行決定接受或拒絕。此設置允許您決定誰可以看到您的個人資料和帖子，從而降低您在 Instagram 上的知名度。

更改您的 Instagram 活動狀態

除了調整隱私設置，您還可以關閉您的活動狀態，以防止跟踪者查看您的活動。

1. 打開設置，然後打開 Instagram 上的隱私。
   
2. 選擇活動狀態並將顯示活動狀態切換為關閉。
   

上述步驟會阻止任何人看到您在 Instagram 上的動態，但也會阻止您看到其他人的活動狀態。這是一條雙向街道。

從您的 Instagram 關注者中刪除某人

如果您知道誰在跟踪您，您可以將他們作為關注者移除。

1. 選擇您在 Instagram 上的個人資料。
   
2. 點擊頂部的關注者。
   
3. 選擇要刪除的關注者旁邊的刪除按鈕。
   

如果您已將您的 Instagram 個人資料設置為私人，則此人將不會再看到您在您的帳戶上所做的任何事情，只要他們不是關注者即可。他們可能仍會看到您對其他人帖子的評論或點贊，但他們不會看到您自己發布的任何內容。

將您的 Instagram 帳戶更改為私人帳戶

私人 Instagram 帳戶降低了社交媒體的參與度，但也提供了一點保護。您可以嘗試將您的帳戶保密一兩個月，然後再將其公開。很有可能，無論誰在跟踪你，到那時你都會感到無聊並繼續前進——也許吧。

Instagram 隱私常見問題解答

以下是有關收回 Instagram 隱私控制權的更多問題的答案。

如果有人在 Instagram 上發出威脅，我該怎麼辦？

如果有人通過評論或直接消息威脅您，您應該做的第一件事就是截屏。許多專業人士建議您避免在社交媒體上回應敵對的人，但用他們的用戶名捕捉內容的圖像將幫助您前進。

您可以通過單擊用戶個人資料上的三點菜單或訪問 Instagram 支持網站（這是屏幕截圖播放的地方）向 Instagram 舉報用戶。如果威脅足夠嚴重，或者您認為它是有效的，則可能是最好聯繫您當地的執法部門。

有沒有辦法判斷是否有假帳戶在關注我？

有些用戶想匿名跟踪您的帳戶。也許您已經屏蔽了某人，或者您還沒有接受來自您認識的人的關注請求。不幸的是，Instagram 不會告訴您帳戶是否為假帳戶或創建帳戶的人。但是，您可以使用演繹推理來更好地發現非法 Instagram 帳戶。

Instagram 個人資料虛假的第一個跡像是用戶名。以跟踪為目的製作虛假個人資料的人可能會在用戶名中留下關於他們是誰的線索，或者他們不會在其中投入太多精力。滾動瀏覽您的關注者列表，查看哪些用戶名不相符。

另一個表明 Instagram 個人資料不正常的標誌是缺少已發布的帖子。雖然有些用戶互動不多，但大多數人會關注其他人、擁有關注者或發佈內容。一個簡單的 Instagram 帳戶無疑是可疑的。

最後，一些 Instagram 追踪者會創建模仿您朋友個人資料的帳戶。查看您的關注者列表中是否有任何重複的帳戶。如果您有多個似乎是同一個人的關注者，則一個帳戶可能是跟踪者的帳戶。

最後的想法

Instagram 可以是與您的朋友、家人和關注者分享照片和視頻的出色應用程序，但對於那些關心在線隱私的人來說，它並不是最好的應用程序。

就目前而言，沒有真正的方法可以知道是否有人在 Instagram 上跟踪您。因此，正如您在使用任何社交媒體平台時應該注意的那樣，請始終注意您發布的內容。