雷暴來襲怎麼辦？外出避雷與行程調整重點｜11月14日更新

資料查核時間：2026年11月14日 05:26（台灣時間，UTC+08:00；2026年11月13日 21:26 UTC）

外出時一旦聽見雷聲或看見閃電，應立刻停止活動，前往有屋頂、牆壁與門窗的堅固建築，或關窗的硬頂金屬車輛；涼亭、帳篷、騎樓和孤立的大樹不能當作可靠避雷處。美國國家氣象局建議，等到最後一次雷聲後至少30分鐘，才恢復戶外活動。

雷雨也可能伴隨短時強降雨、強風或冰雹，讓溪水暴漲、路面積水、能見度下降，增加山區與行車風險。本文提供一般安全做法，不代表台灣任何特定地區目前已發布雷雨警報；出發與改道前，請依所在地查看中央氣象署最新預報與警示。

Destaques

• 聽到雷聲就進入堅固建築或密閉硬頂車輛，別等雨勢變大。
• 海邊、泳池、溪谷、山稜與空曠高處應優先撤離。
• 最後一次雷聲後至少等待30分鐘，再恢復戶外行程。
• 雷雨期間避開積水道路與溪流，依官方警示調整交通和活動。

外出遇到雷聲或閃電，第一步該做什麼？

立刻中止登山、跑步、球賽、露營、騎車或水上活動，告知同行者一起撤離。優先選擇住宅、商店、車站或其他有完整屋頂與牆壁的建築；若附近沒有合適建築，可進入車窗關閉的硬頂金屬車輛。車輛提供保護的原因是封閉金屬車體，不是輪胎。

不要為了躲雨躲在樹下、涼亭、棚架、帳篷或開放式候車亭。這些地方可能遮雨，卻不是可靠的雷電避難處。進入室內後，遠離門窗與插電設備，避免碰觸水龍頭、淋浴設備等管線。手機可用來查看警示或求助；別在雷雨中靠近窗戶或戶外高處通話。

找不到建築物時，怎麼降低風險？

戶外沒有完全安全的避雷位置，首要目標仍是盡快抵達堅固建築或密閉車輛。若暫時無法抵達，立即離開山頂、稜線、空曠高地、水域、金屬圍欄與孤立高樹，往較低處移動，同時留意溪流、排水溝或低窪地可能突然淹水。不要躺平；在無處可避時，盡量縮低身體、減少與地面的接觸，並與同行者拉開距離。這只是無法及時避難時的應急減險方式，不等同於安全。

雷雨來時，哪些行程需要優先調整？

• 登山與健行：若預報有雷雨，改期或選擇可迅速撤入建築物的低風險行程；途中聽見雷聲，停止前進並撤離山脊、山頂與開闊稜線。
• 溪邊、海邊與水上活動：立即離水並離開岸邊，不要在水中、船上或海灘等待天氣好轉。若有溪水上漲或強降雨警示，依指示遠離河道與低窪處。
• 戶外活動與交通：延後球賽、露營、騎乘與戶外工作；遇強降雨或能見度變差，避免勉強駕駛，改走安全路線或停留在安全建築內。

規劃時先查目的地，而非只看出發地天氣，並確認沿途可進入的室內場所及撤離所需時間。降雨看似變小，不表示雷擊威脅已結束；以最後一次雷聲後至少30分鐘作為恢復戶外活動的最低等待原則。

台灣的大雷雨即時訊息代表什麼？

中央氣象署說明，大雷雨即時訊息用於提醒特定區域可能或正在發生雷擊、短延時強降雨、強陣風或冰雹等劇烈天氣，民眾應依訊息內容採取遮蔽與應變措施。請以中央氣象署及所在地政府發布的最新資訊為準；沒有查到特定區域警示時，不應把一般安全提醒誤寫成當地已發布警報。

若同行者遭雷擊，立即聯絡當地緊急救援單位並尋求醫療協助。雷擊傷者不會帶電，可以在確保現場安全後協助傷者；若受過急救訓練，可依能力施行心肺復甦術並使用AED。

資料來源

• 交通部中央氣象署：大雷雨即時訊息產品說明
• 美國國家氣象局：閃電安全概述
• 美國國家氣象局：戶外遇雷的避難建議

常見問題

最後一次雷聲後多久可以恢復戶外活動？

至少等待30分鐘；若仍有雷聲或官方警示，繼續留在安全處。

雷雨時躲在涼亭或樹下安全嗎？

不安全。請改到堅固建築物內，或進入車窗關閉的硬頂金屬車輛。

雷雨來時可以繼續登山或待在海邊嗎？

不建議。停止活動並撤離山頂、稜線、水域與海灘，前往安全避難處。