Fitbit Charge HR 的長期用戶評論

Fitbit Charge HR 已經推出幾個月了，所以這篇評論對你來說可能是舊消息。但是，我們敢打賭，我們的評論將脫穎而出，因為它是基於幾個月的日常使用該設備的經驗得出的。如果您想了解它的工作原理，它是否可以幫助您改善健康狀況，以及它是否是一種在佩戴時不會引起任何奇怪皮疹和健康問題的設備，那麼您應該先閱讀這篇評論購買 Fitbit Charge HR。有很多地方需要覆蓋，所以讓我們開始吧：

內容

1. 拆箱 Fitbit Charge HR
2. 硬件規格
3. 使用 Fitbit Charge HR
4. Fitbit 應用程序和設備支持
5. Fitbit Charge HR 和 Fitbit Charge 有什麼不同
6. Fitbit Charge HR 最常見的問題
7. 判決

拆箱 Fitbit Charge HR

Fitbit Charge HR 使用的包裝與其他 Fitbit 設備的包裝非常相似。您可以輕鬆查看設備及其最重要的規格。

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在包裝盒的背面，您可以找到有關其所有主要功能的更多詳細信息，並提供多種語言版本。

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打開包裝盒後，您會發現 Fitbit Charge HR、無線同步加密狗、充電線、保修和快速設置指南。

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現在您已經了解了該設備的外觀，讓我們來看看它在規格方面提供的功能：

硬件規格

首先，Fitbit Charge HR 提供三種尺寸：小號、大號和超大號。為了正確選擇適合您的尺寸，您應該閱讀本指南。該設備具有一定程度的防水功能，但只能吸收少量的水，例如汗水、雨水和水濺。你不能戴著它游泳、洗澡或洗碗。您必須在此類活動期間將其取下。

在傳感器方面，Fitbit Charge HR 包含一個光學心率監測器、一個 3 軸加速度計、一個高度計和一個振動電機。

腕帶由類似於許多運動手錶中使用的柔性彈性體材料製成。Charge HR 還有一個外科級不銹鋼扣環。該設備有五種顏色可供選擇：黑色、藍色、李子色、橘色和藍綠色。不幸的是，Fitbit 僅提供其中四種顏色的圖片，如下所示。

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該設備有一個簡單的 OLED 顯示屏，您可以通過點擊它或按下其左側的按鈕來打開它。承諾的電池壽命長達 5 天，充電時間為一到兩個小時。為了給它充電，您必須使用包裝中包含的充電電纜。您不能使用其他任何東西進行充電，因為該設備有自己的專有電源插孔。

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為了向其他設備發送和接收數據，Fitbit Charge HR 配備了藍牙 4.0 無線電收發器。在內存方面，該設備可以跟踪多達 7 天的詳細運動數據、多達 30 天的每日總計和心率數據，在運動跟踪期間以 1 秒為間隔，在所有其他時間以 5 秒為間隔。Fitbit Charge HR 的亮點之一是其出色的設備支持。它提供適用於 Windows、Android、iOS、Windows Phone 和 Mac 的應用程序。但在本次審查的稍後部分會對此進行更多介紹。

您可以在此處查看完整的官方規格：Charge HR 規格。

使用 Fitbit Charge HR

使用 Fitbit Charge HR 唯一複雜的部分是設置它。首先，您需要在 Fitbit 上創建一個帳戶，然後添加您的設備並進行首次同步。在繼續使用它之前，最好設置您希望它的工作方式。這是使用可用的眾多應用程序之一完成的。

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您應該設置以下內容：您的主要目標、點擊顯示屏時的功能、您希望 Fitbit 如何跟踪您的心率、您佩戴設備的手腕、設備同步方式、您的體重、身高、您要使用的測量單位等。列表很長，我們強烈建議您花一些時間進行設置，否則您將不會對您將獲得的某些結果感到滿意。

設置完成後，關閉您正在使用的 Fitbit 應用程序並恢復您的正常活動。稍後，當您再次查看 Fitbit 時，請查看它是否根據您的喜好報告和衡量事物。在獲得您感興趣的數據之前，不要猶豫，嘗試許多可用的設置，盡可能精確。

對於可穿戴設備而言，非常重要的一個方面是您的皮膚對它們的耐受程度。我們很高興地報告，在使用 Fitbit Charge HR 幾個月後，我們沒有出現皮疹和刺激問題。只要您每周清理一次設備，就應該沒問題。此外，橡皮筋不會粘在您的手臂上，也不會留汗。

如果您想從 Fitbit Charge HR 獲取數據，您可以使用顯示屏並讓它分享今天的總體數據，例如：卡路里、步數等，或者您可以使用 Fitbit 應用程序並獲取正在發生的事情的詳細統計數據。我們在 Windows Phone 智能手機上使用 Fitbit Charge HR 時遇到的一個問題是，我們無法讓來電顯示在 Fitbit 上工作。即使我們禁用了全天同步也是如此。顯然這些功能不能同時工作。

我們注意到的另一個小錯誤是，當您拍手時，例如去聽音樂會時，顯示屏會自動打開，Fitbit 可能會在此期間計算一些步數，即使您只是在移動您的手。在我們看來，這是一個小問題。

關於您從 Fitbit Charge HR 獲得的數據，您必須知道，無論您測量什麼，它都不會 100% 準確。首先，衡量你一天中的步數通常是好的。是的，如果您在音樂會期間拍手，它會測量步數，但這並不會真正以有意義的方式影響您的整體數字。您從 Fitbit 獲得的數據足以讓您了解自己的活躍程度並幫助您採取改進措施。

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我們對 Fitbit 提供的睡眠跟踪非常滿意。您可以為自己設定睡眠目標，並跟踪您每晚的睡眠時間、焦慮程度等。Fitbit Charge HR 幫助我們改善了每晚的睡眠時間，並讓我們決定為這項“活動”留出更多時間。結果，我們每天早上都感覺更好，而且我們一整天的工作效率都更高。

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在我們看來，Fitbit Charge HR 的主要弱點正是讓它與眾不同的地方：心率監測。首先，與使用身體其他部位相比，測量手腕區域的心率會導致結果的準確性降低。此外，準確性受到皮膚色素沉著、移動方式、移動量、佩戴設備的確切位置以及它在身體上的緊貼程度等因素的影響。Fitbit 甚至創建了有關如何使用該設備的指南最好的結果，你應該閱讀它：心率常見問題解答。

我們對它的靜息心率測量感到滿意，它顯示了你靜止時的心跳，它可以成為你心臟健康的重要指標。這些報告似乎與現實足夠接近，並提供了對我們有用的數據。

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關於承諾的電池壽命——除非我們停止心率監測，否則我們永遠無法讓 Fitbit Charge HR 持續使用 5 天，這違背了購買 Fitbit Charge HR 而不是 Fitbit Charge 的目的。在現實生活中，您應該期望 4 天的電池續航時間，或多或少需要幾個小時。但是，充電通常很快。在大多數情況下，Fitbit Charge HR 會在大約 1 小時內充電。使用幾週後，我們養成了在淋浴時讓它充電的習慣。通過這種方式，我們保證了它的安全，遠離水，並且在我們沒有採取很多步驟時它正在充電。您可能想養成類似的習慣。

用戶體驗的很大一部分是您正在使用的可穿戴設備的軟件生態系統。有些設備具有出色的傳感器和硬件，但應用程序卻很差。幸運的是，Fitbit 並非如此。有關此主題的更多信息，請參閱本評論的下一部分：