在 Mac 上選擇文本的完整指南

選擇部分文本可以在各種情況下派上用場。無論您是需要突出顯示某些文本以更好地關注它，還是想複製或剪切它以便稍後將其粘貼到其他地方，了解可以選擇文本的所有方式都可以節省您寶貴的時間並提高您的工作效率。在本教程中，我們將向您展示在 macOS 上選擇文本的所有不同方式，以便您在使用 Mac 時變得更有效率：

內容

1. 如何在 Mac 上使用鼠標選擇文本
2. 如何使用鍵盤快捷鍵選擇文本
3. 如何使用應用程序的編輯菜單選擇文本
4. 您更喜歡哪種選擇文本的方式？

注意：本指南涵蓋 macOS Catalina 和更新版本。我們指南中共享的功能可能不適用於舊版本的 macOS。要檢查您的 macOS 版本，請閱讀我有什麼版本的 macOS？

如何在 Mac 上使用鼠標選擇文本

選擇文本最直接的方法是使用鼠標，這可能是大多數用戶熟悉的一種方式。單擊並按住以開始選擇，然後拖動光標。請注意在拖動時如何選擇屏幕上的字符。選擇完文本後釋放。

在拖動光標的同時單擊並按住以選擇文本

如果您希望在移動光標時選擇包括整個單詞，您也可以雙擊並按住以開始選擇，然後拖動。雙擊和按住的動作需要一點練習，但是如果你經常需要像我們一樣選擇句子的一部分，你可以從中受益。當您完成擴展您的選擇以包含您想要使用的單詞時釋放。

移動光標時，雙擊並按住選擇整個單詞

提示：要選擇文本中的單個單詞，請雙擊它。

如果要選擇多個段落，請單擊三次並按住，然後您的選擇將從您單擊的段落開始。當您將光標拖到一個新段落時，整個段落都會包含在您的選擇中。

移動光標後，三擊並按住選擇整個段落

如果您嘗試選擇大量文本（並且您不介意使用另一隻手在鍵盤上），您可以先單擊、雙擊或三次單擊要選擇的文本的開頭，然後在選擇結束時再次單擊時按住 Shift鍵。如上圖所示，根據初始點擊次數，您的選擇可以精確地結束於您點擊的位置、您點擊的單詞或您點擊的段落。

如果您改變主意，並決定在選擇中添加更多相鄰文本，請再次按住Shift 鍵，然後單擊選擇的任一側。包含文本，仍然遵循第一次選擇開始時的初始點擊次數規則。按住Shift 鍵並在所選文本內單擊以從您的選擇中減去字符、單詞或段落。

Mac 鍵盤上的 Shift 鍵

鍵盤上的Option鍵提供了另一種選擇方式。

Mac 鍵盤上的 Option 鍵

按住鍵盤上的Option鍵，然後單擊並按住以開始進行選擇。拖動時，請注意您的選擇是矩形的。當您對您的選擇感到滿意時釋放。

在按住 Option 鍵的同時單擊並按住可開始矩形選擇

如果您按住Option鍵，然後雙擊並按住，您還會得到一個有點矩形的選擇。但是，在這種情況下，會選擇整個單詞。

在按住 Option 鍵的同時雙擊並按住會啟動一個包含整個單詞的矩形選擇

您還可以將上述所有選擇方法與鍵盤上的Command(⌘)鍵（在大多數鍵盤快捷鍵中替換 Windows 的Ctrl鍵）結合使用。

Mac 鍵盤上的 Command 鍵

通常，每當您在文本的單獨部分中開始新的選擇時，您會丟失任何以前選擇的文本。如果要從同一文檔中選擇單獨的文本部分（中間沒有文本），請使用上述任何方法選擇第一部分，然後按住Command(⌘)鍵並開始第二個選擇。除了使用Shift鍵的方法之外，所有方法都可以在按住Command(⌘)鍵的同時使用以選擇其他文本塊。

您可以使用命令以大多數選擇方法選擇多段文本

如何使用鍵盤快捷鍵選擇文本

並不是每個人都喜歡將一隻手從鍵盤上移開來使用鼠標來選擇文本，一些用戶發現在 macOS 上使用鍵盤快捷鍵來選擇文本更有效率。您可以使用Shift鍵與箭頭鍵一起使用一個字符開始和擴展您的選擇：

按住 Shift 並使用箭頭鍵將您的選擇向每個方向移動一個字符

• 使用Shift - 右箭頭快捷方式選擇文本中光標位置之後的一個字符，在它的右側。開始文本選擇後，您可以繼續使用快捷方式將其擴展為一個一個地包含以下字符，或者您可以同時按住兩個按鈕以更快地選擇。
• 使用Shift - 左箭頭選擇文本中光標位置之前的一個字符，在它的左側。開始文本選擇後，您可以繼續使用快捷方式將其擴展為一個一個地包含前面的字符，或者您可以按住兩個按鈕以更快地選擇。
• 使用Shift - 向上箭頭快捷方式選擇光標和上一行中最接近它的字符之間的所有內容。開始文本選擇後，您可以繼續使用快捷方式將其擴展為包括光標和最近兩行字符之間的所有內容，依此類推。按住兩個按鈕可以更快地選擇。
• 使用Shift - 向下箭頭來選擇光標和在其正下方的行上最接近它的字符之間的所有內容。開始文本選擇後，您可以繼續使用快捷方式將其擴展為包括光標和最近兩行之間的所有內容，依此類推。按住兩個按鈕可以更快地選擇。

使用帶有向上和向下箭頭的 Shift 向上或向下擴展您的選擇

提示：如果您的選擇太過分，請使用Shift和相反的箭頭來取消選擇每個字符或行。

如果要一次選擇一個單詞，請按住鍵盤上的Option和Shift鍵，然後使用左右箭頭鍵：

使用 Option、Shift 和左右箭頭鍵，用一個詞擴展您的選擇

• 使用Option - Shift - 右箭頭選擇文本中光標位置之後的所有內容，直到單詞的下一個結尾。再次按下它以擴展您的選擇以包括下一個單詞，依此類推。按住按鈕可以更快地選擇。
• 使用Option - Shift - 左箭頭快捷鍵選擇文本中光標位置之前的所有內容，直到單詞的上一個開頭。再次按下它以擴展您的選擇以包括它之前的單詞，依此類推。按住按鈕可以更快地選擇。

提示：如果您的選擇太過分，請使用Option和Shift以及相反的箭頭來取消選擇每個單詞。

如果您需要在光標之前或之後選擇與光標在同一行的文本，請按住鍵盤上的Command(⌘)和Shift鍵，然後使用左右箭頭鍵：

使用 Command、Shift 和左右箭頭鍵將您的選擇擴展到行首或行尾

• 使用Command(⌘) - Shift - 右箭頭快捷方式選擇光標與其所在行末尾之間的文本。
• 使用Command(⌘) - Shift - 左箭頭選擇光標和它所在行的開頭之間的文本。

提示：與上面說明的其他快捷方式不同，使用Command(⌘)和Shift並使用一個箭頭，然後使用相反的箭頭不會取消選擇文本。相反，它會擴展您的選擇以包含整行。

要選擇整個段落，請按住鍵盤上的Option和Shift鍵，然後使用向上和向下箭頭鍵：

使用 Option、Shift 和上下箭頭鍵將您的選擇擴展到一個段落

• 使用Option - Shift - 向上箭頭選擇文本中光標位置之前的所有內容，直到它所在段落的開頭。再次按下它以擴展您的選擇以包括它之前的段落，依此類推。按住按鈕可以更快地選擇。
• 使用Option - Shift - Down Arrow快捷方式選擇文本中光標位置之後的所有內容，直到它所在的段落末尾。再次按下它以擴展您的選擇以包括下一個段落，依此類推。按住按鈕可以更快地選擇。

提示：如果您的選擇太過分，請使用Option和Shift以及相反的箭頭來取消選擇每個段落。

您可能需要選擇文檔的開頭或結尾。為此，請按住鍵盤上的Command(⌘)和Shift鍵，然後使用向上和向下箭頭鍵：

使用 Command、Shift 和向上和向下箭頭鍵將您的選擇擴展到文檔的開頭或結尾

• 使用Command(⌘) - Shift - 向上箭頭快捷鍵選擇光標和文檔開頭之間的文本。
• 使用Command(⌘) - Shift - 向下箭頭選擇光標和文檔末尾之間的文本。

提示：使用Command(⌘)和Shift與一個箭頭，然後與相反的箭頭不會取消選擇文本。相反，它會擴展您的選擇以包含整個文檔。

最後但並非最不重要的是，Command(⌘) -快捷方式選擇文檔的全部內容，您可以從用於在 macOS 上編輯文本的程序的“編輯”菜單中執行相同的操作，如下一節所示。

如何使用應用程序的編輯菜單選擇文本

為了創建本教程，我們使用了Notes和Pages - 用於在 macOS 上處理文本的默認應用程序。雖然在大多數情況下，您在使用文本編輯器時必須依靠鼠標和鍵盤來選擇文本，但在其“編輯”菜單中有一個命令值得一提。它稱為Select All，它允許您選擇文檔的全部內容，包括所有文本。打開程序的Edit菜單，然後單擊Select All。

單擊全選以一次復制整個文本

選擇文檔的全部內容。

提示：全選命令也可用於選擇文件夾的全部內容。我們提供了有關以5 種方式在 Mac 上剪切、複製和粘貼文件和文件夾的方式選擇文件和文件夾的更多信息。

您更喜歡哪種選擇文本的方式？

由於您花時間閱讀整篇文章，我們假設您經常使用文本，因此您可能也有興趣學習在 Mac 上剪切、複製和粘貼文本的 5 種方法。當我第一次開始使用 Mac 時，我選擇文本的技能僅限於使用鼠標。但是，隨著時間的推移，每當我需要在 Mac 上選擇文本時，我都會開始使用鼠標以及一些鍵和鍵盤快捷鍵。那你呢？你用什麼舒服？您是否從我們的教程中學到了任何新技巧？你知道在 macOS 上選擇文本的其他方法嗎？在下面發表評論，讓我們討論。