安卓手機螢幕亮度調整說明

將 Android 手機的螢幕亮度設定得太高會對我們的健康造成許多有害影響，包括記憶力下降、增加罹患癌症的風險……尤其是對眼睛的影響。此外，過多的 Android 螢幕光線也會快速降低電池容量。因此，改變手機螢幕亮度是一種簡單的方法，可以幫助您選擇適合周圍環境的螢幕亮度，避免手機螢幕過亮或過暗。

大多數Android手機使用光感應器來自動調整手機螢幕的亮度。但是，如果您不知道如何操作，請按照以下說明進行操作。

注意：本文中的說明是在 Oppo 手機上執行的。對於其他 Android 手機，只需執行相同操作即可。

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1. 使用快捷設定列調整 Android 手機螢幕亮度

這是幫助您輕鬆增加或減少 Android 手機螢幕亮度的最簡單的方法。具體步驟如下：

在 Android 手機螢幕上，從上向下滑動以顯示快速設定面板。然後，您將看到如下圖所示的螢幕亮度調節欄圖標，現在您可以透過向右移動功能欄來增加螢幕亮度，向左滑動來降低亮度，為自己選擇合適的 Android 螢幕亮度。

2. 透過存取「設定」調整 Android 手機的螢幕亮度

調整 Android 手機螢幕亮度的另一種方法是在「設定」部分進行設定。首先，訪問“設定”應用程序，然後向下滾動並尋找“顯示和亮度”項目。

在這裡，您將擁有比上面介紹的第一種方法更多的自訂功能。具體來說，您不僅可以增加或減少 Android 螢幕的亮度，還可以啟用自動亮度功能。一旦您啟用此功能，系統將自動改變手機螢幕的亮度以適應您使用的環境。

3. 使用應用程式調整Android手機螢幕亮度

除了上面介紹的2種調節Android手機螢幕亮度的方法外，您還可以使用其他應用程式來控制螢幕亮度。添加一個應用程式來幫助調整螢幕亮度是必不可少的，它們將幫助您將亮度自訂到低於製造商標準水平的水平。這減少了夜間使用手機時的眼睛疲勞和視力模糊，帶來更愉悅舒適的感覺。

以上三種方法可以幫助您手動或使用有用的軟體來增加或減少 Android 手機螢幕的亮度。請參考並立即設定以保護您的眼睛。不僅是Android，iPhone用戶也可以自行調整設置，將iPhone螢幕亮度降低到iOS限制以下，有助於減輕眼睛疲勞。

祝你好運！

參見：

• 安卓手機螢幕壞如何控制
• 調整 Windows 10 螢幕亮度的 4 種方法說明
• 使用手機時保護眼睛的 11 個技巧