您的孩子可以安全睡幾度的空調房？

嬰兒空調是決定寶寶能否入睡以及預防新生兒猝死的決定性因素。但是，該溫度應如何確保孩子的健康呢？

嬰兒空調在睡眠中的重要作用

在生命的頭幾年中，嬰兒的身體和大腦發育迅速。因此，嬰兒的新陳代謝也比成人的新陳代謝強得多。此外，兒童的循環系統運行速度很快，會產生大量多餘的熱量，但產生的廢熱系統無效。這也是孩子的體溫總是比成人的體溫高的原因。即使在溫度為28-29攝氏度的環境中，孩子們經常出汗並且容易感到熱和不適。

正確的臥室溫度將幫助孩子感到舒適和深度入睡。但是最重​​要的是，它可以幫助預防嬰兒猝死綜合症（SIDS），這對許多父母來說，當嬰兒明顯健康但可能突然死亡時，最大的擔憂之一。睡覺時突然。

根據研究數據，室溫（過熱）已被證明是SIDS的可能原因。因此，專家建議父母確保您寶寶的房間溫度在18攝氏度至21攝氏度之間（室溫不是空調的溫度）；但是，該溫度還取決於居住環境以及每個地方的氣候。

父母對於嬰兒空調應該記住什麼？

夏天將寶寶放在空調房中是確保寶寶入睡的有效方法。但是，如果您不知道如何正確使用它，那麼太低或太高的空調都會對兒童尤其是呼吸系統的健康產生負面影響。因此，父母應注意以下重要規則。

空調與室溫不同 

當專家建議嬰兒的睡眠區溫度應在18-21攝氏度之間時，這意味著這是室溫，而不是僅空調的溫度數字。有時空調的溫度和室溫會有很大差異。因此，沒有適合嬰兒的標準溫度。父母可以在房間裡放一個額外的溫度計，並設置空調的計時器，以防止嬰兒過冷或過熱。

確保房間有足夠的濕度 

連續使用空調會影響房間的濕度，從而使嬰兒更容易出現皮膚乾燥和鼻子乾燥的情況，這不利於孩子的健康。

為使剛出生的嬰兒在使用空調房時感到舒適，舒適且沒有皮膚問題，父母應採用以下加濕方法：

在房間裡放一壺水或一個大口水瓶

將空調與霧化器結合使用

選擇可以保護您的皮膚-控制水分的空調

避免將寶寶放在冷空氣直射的地方睡覺 

這也非常重要，因此父母在放置孩子的床時需要注意。選擇一個涼爽的地方，並遠離正確的空調。

適當穿好衣服

兒童應穿能吸收汗水的衣服。父母躺在空中時，避免為嬰兒穿太多衣服。您應該穿薄而包裹的衣服（例如不會滑落的毯子）。在《養育孩子不是戰爭》一書中，作者還建議父母為嬰兒包裹或使用睡袋。

包裹嬰兒可以使嬰兒感覺像在子宮中一樣緊繃，使嬰兒感到舒適和安全，因此許多嬰兒被包裹起來以停止哭泣，或者可以很容易入睡。僅在寶寶表現出睡意和就寢時間時才包裹（根據EASY時間表），並且長達4個月可能不再包裹。包裹的材料需要良好的彈性，以使嬰兒感到舒適。

簡而言之，嬰兒空調應適合將托兒所的溫度保持在最佳18至21攝氏度。父母要注意確保孩子健康的安全！

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