餘震發生時該怎麼辦？地震後避難與資訊查詢指南

餘震或再次搖晃時，先保護頭部與頸部：在室內就地「趴下、掩護、穩住」，不要慌張衝出門，也不要搭電梯。搖晃停止後，再檢查自己與家人是否受傷、房屋是否受損、有沒有火災或瓦斯異味；有立即危險時，走樓梯到安全處，並依消防、警察或地方政府指示行動。若在海邊，強烈或持續搖晃、海水異常退去，或收到海嘯警報時，應立即往高處、往內陸避難。

本文是一般防災參考，不代表某次地震已被確認為餘震。中央氣象署的地震資料可用來核對時間、地點、規模與震度；不要只憑社群貼文或搜尋熱度替地震定性。

餘震發生時，先做哪些事？

中央氣象署建議在室內採取「趴下、掩護、穩住」，遠離窗戶；在室外則移到空曠處並留意頭頂掉落物。地震正在搖晃時，樓梯、門口與走廊都可能因人群奔跑或物品掉落而更危險。除非所在位置有火災、坍塌等立即威脅，先就地保護自己，等搖晃停止後再評估是否疏散。

搖晃停止後，如何判斷要不要撤離？

• 先看人：確認自己和同行者是否受傷。有人受困、重傷或需要緊急救助時，先移至安全位置並撥打119；有需要警方協助的緊急事件可撥110。若手機訊號不佳、110與119都無法接通，可依消防署說明撥112並按語音指示轉接。
• 再看建物：若建築物明顯傾斜、沉陷，門窗被擠壓變形，柱子有嚴重裂縫、混凝土壓碎剝落或鋼筋外露，先離開危險範圍，不要回屋取物。這些是需要提高警覺的徵象，不等於自行完成結構鑑定；是否能返入，應等主管機關、專業人員或現場管理單位確認。
• 查看管線與火源：若聞到瓦斯味，不要點火，也不要開關電燈、抽風機或其他電器，以免產生火花。只有在不必穿越危險、能安全操作的情況下才關閉瓦斯；輕緩開門窗通風後離開，到戶外安全處聯絡119或瓦斯業者。若看到掉落電線，不要接近或觸碰。
• 安全撤離：穿鞋或包覆足部，避免被碎玻璃割傷；使用樓梯，不搭電梯。離開受損建築後，與外牆、磁磚、招牌及可能倒塌的物件保持距離，並前往地方政府指定的避難處所或集合地點。
• 聯絡家人：先用簡訊或通訊軟體報平安並約定集合點，避免不必要的長時間通話占用通訊。協助身邊長者、幼兒、身心障礙者與需要藥物的人，但不要進入受損建物冒險救人。

餘震通常會持續多久？能預測下一次嗎？

餘震是主震後在震源附近接連發生的較小地震。中央氣象署指出，餘震序列可能持續一週、一個月，甚至一年；主震規模越大，餘震數量與持續時間通常也可能較多、較久。這是一般觀測特徵，不能用來算出某一個人所在位置下一次搖晃的確切時間。

目前尚無法以科學方式準確預測地震發生的時間、位置和規模。官方對後續地震活動的監測或評估，不等於能保證何時停止，也不能據此認定某次感受到的搖晃一定只是「最後一次餘震」。實際可做的是保持出口暢通、穿鞋放在床邊、手機與行動電源維持可用，並依官方地震報告和地方政府指示調整行動。

海邊或港區遇到餘震，要注意什麼？

地震後，沿海居民和旅客應查看中央氣象署是否發布海嘯警報。若正位於海邊，感受到強烈或持續搖晃，或看到海水快速退去、海面出現異常變化，立即離開海岸，往高處或內陸移動，不要等待波浪出現，也不要前往海岸拍攝。海嘯可能不只一波；警報尚未解除前，不要返回海灘、港口或河口。優先步行避難，並遵循當地避難標示與人員指揮。

去哪裡查地震、餘震與避難資訊？

1. 查地震報告：到中央氣象署地震測報中心查看最近地震、地震活動彙整與單次報告。報告會列出發震時間、震央位置、深度、規模及各地最大震度。留意頁面標示的「臺灣時間」，並以報告內容為準；資訊過多時可稍後重新整理。
2. 查海嘯警報：在中央氣象署的海嘯資訊與告警頁面確認警報範圍、發布時間及解除訊息。若所在地符合撤離條件，先照避難原則移動，不要為了等待網頁更新而停留在海岸。
3. 找避難處所和路線：使用內政部消防署的「全民防災e點通」網站或消防防災e點通APP，事先熟悉附近避難收容處所、急救醫院與安全路線。災時可參考其地圖資訊，但若道路已封閉或現場人員另有指示，應服從現場管制。
4. 核對地方公告：查所在縣市政府、消防局、警察局及中央災害應變中心的官方公告，確認道路封閉、停水停電、撤離範圍與收容安排。不要轉傳來源不明的傷亡數字、災情照片或「某時某地還會再震」的預測。

截至2026年11月2日查核，中央氣象署近期地震列表列有一筆2026年11月1日16時20分7.8秒的有感地震：震央位於臺灣東部海域、宜蘭縣政府東北東方39.4公里，深度119.5公里、規模5.6；宜蘭與花蓮最大震度為3級，臺北市為2級。時間採臺灣標準時間（TST，UTC+08:00），換算為同日08:20:07.8 UTC。該報告稱為「有感地震報告」，沒有在報告標題中將它定性為餘震；不要只因搜尋詞或發生先後就自行判斷主震與餘震關係。

平時先準備好，餘震時少做決定

把緊急避難包放在玄關等容易拿取處，依家庭成員需求準備飲水、可直接食用的食物、常用藥、急救用品、口罩、保暖衣物、手電筒、備用電池、行動電源、少量現金與身分文件影本。嬰幼兒、長者、慢性病患者、身心障礙者和寵物需要的用品要個別檢查。內政部消防署建議定期檢查避難包，至少確認食品、藥品與電池是否過期或失效；也可預先在全民防災e點通設定集合地點並查好避難路線。

快速檢查：搖晃時趴下、掩護、穩住；停止後先確認傷勢與火源；看到建物或管線危險就撤離並走樓梯；海邊遇警報或明顯徵兆就往高處、內陸；地震資訊只看中央氣象署與地方政府等官方來源。若有人身立即危險，撥119；需警方處理時撥110。

官方資料來源：中央氣象署地震防護、中央氣象署餘震說明、中央氣象署地震預報說明、中央氣象署海嘯防護、2026年11月1日地震報告、消防署全民防災e點通、消防署緊急避難包清單、消防署119與112說明、警政署110報案說明。