人體的正常體溫是多少？什麼體溫是不正常的，需要檢查？

成年人的正常體溫是多少？本文將向您提供有關正常體溫的基本資訊。

人體的體溫承擔著維持生命的工作，身體的熱量大部分來自心臟、大腦、肝臟和肌肉。大多數時候，您的體溫會保持一致——儘管體溫可能會根據您的活動水平和一天中的時間而變化。當你的身體散發出比平常多或少的熱量時，它是在試圖告訴你內部正在發生一些事情。

平均溫度範圍

隨著年齡的增長，您的身體調節溫度的能力也會改變。

64 歲以上的人通常比年輕人更難適應突然的溫度變化。整體而言，老年人保暖更加困難。他們的體溫也更有可能較低。

對於兒童來說，直腸測量的平均體溫範圍為 97.9°F 至 100.2°F（36.6°C 至 37.9°C），這是 3 歲之前的主要建議方法。

測量核心溫度有三種方法：

• 直腸測量：標準深度為5-10cm。在此位置測量的溫度被認為代表核心溫度。
• 口腔（舌下）測量：在此位置測量的溫度比直腸溫度低約 0.4-0.6°C。
• 腋窩測量：在此位置測量的溫度比直腸溫度低約0.65°C。

如何測量標準溫度

需要按照上述測量核心溫度的方法來檢查體溫。如果孩子出現疲倦、臉頰紅潤、身體發熱、流汗等症狀，就要進一步檢查。

關於如何準確測量體溫，可以參考文章《如何準確測量體溫》。

什麼體溫不正常，需要去看醫生？

當你感到疲倦、不舒服、炎熱時，你會感覺到體溫升高。使用電子溫度計檢查您的體溫並監測您的健康狀況，因為它們比水銀溫度計具有更高的準確性並且更快地提供結果。

因發燒而需要就醫的情況包括：

3個月以下的兒童

使用直腸溫度計測量孩子的體溫。如果直腸溫度達到或超過攝氏38度，請立即帶孩子就醫。

4歲以下兒童

對於4歲以下的兒童，可以將溫度計夾在腋下測量體溫。如果體溫達到或超過攝氏37.2度，就被認為是發燒。

出現高燒需要就醫的情況：

• 3-6個月大的兒童：體溫高達攝氏38.9度，伴隨異常煩躁、冷漠或不適等症狀。
• 3-6個月大的兒童：體溫從攝氏38.9度開始。
• 6-24個月大的兒童：體溫超過攝氏38.9度且持續一天以上，沒有其他症狀。
• 2-4歲兒童：體溫高達攝氏38.9度，伴隨異常煩躁、冷漠不適或持續3天以上或對藥物沒有反應。

4歲以上兒童

對於4歲以上的兒童，口服測量體溫最為準確。如果孩子的口腔溫度達到攝氏37.8度或更高，那就是發燒了。如果您的孩子體溫升高超過 38.9 攝氏度，並伴隨不適，持續超過 3 天，或對藥物沒有反應，您應該去看醫生。

成人

成人若持續發燒39.4攝氏度或持續發燒3天，且對藥物沒有反應，應立即就醫。

注意：當您去檢查時，請告訴醫生您的異常體溫以及測量位置：口腔、直腸、腋窩或耳朵。

影響體溫的一些因素

年齡：一般情況下，兒童的體溫會比成人高，因為兒童的體溫調節中心尚未完善。因此，孩子一旦身體有任何變化就容易發高燒，有時還會出現抽搐。老年人由於活動能力較差、代謝和吸收需求較低，體溫通常比年輕人低。

當身體活動時，體溫就會升高。

內分泌：女性的體溫，尤其是在排卵期間，通常比男性高。

壓力也會導致體溫升高或降低。

環境溫度對人體體溫有影響，尤其是老年人和兒童，但變化不大，約0.5℃。

有些藥物也會影響身體的出汗能力，導致血管擴張。

測量體溫的時間：一般早晨體溫最低，下午6點以後體溫最高。在1天的時間裡，體溫變化0.5°C到1°C。

測量體溫的位置（前額、耳朵、直腸、腋窩…）可能會產生不同的結果。

如何在家快速退燒

• 休息並多喝水，可以使用ORS溶液或果汁來避免脫水。
• 避免穿緊身的衣服，穿寬鬆、輕便、舒適的衣服。
• 如果感覺寒冷，請用毯子蓋住自己，直到症狀消失。
• 切勿給兒童服用阿斯匹靈。
• 在未經醫生檢查和診斷之前，請勿給您的孩子服用任何止痛藥。
• 按照用藥指南或醫療保健專業人員的指示使用對乙醯氨基酚或布洛芬。
• 對於成年人來說，透過洗熱水澡或用溫水浸泡，可以幫助血液流向內臟器官，抵抗感冒，降低體溫，從而快速退燒。

無論如何，如果您感到疲倦、不舒服並且不確定發燒的原因。最好聯繫或去看醫生，尋求建議和準確的診斷，從中你可以找到有效的退燒方法。

關於正常體溫的常見問題

成人的正常耳膜溫度範圍是多少？

成人的正常鼓膜（耳朵）溫度範圍是攝氏37度至38度之間。

幼兒的正常體溫是多少？

如果使用口腔溫度計測量 1 至 3 歲幼兒的體溫，其正常體溫在攝氏 37 度至攝氏 37.5 度之間。

新生兒的正常體溫是多少？

新生兒的正常體溫是攝氏37度以上，38度以下。如果您的新生兒超出該範圍，請立即帶他或她去看醫生。