2026 年的“過敏友好型萬聖節討糖活動：青色南瓜計劃”

「青色南瓜計畫」旨在讓那些無法安全食用許多傳統糖果的孩子們也能感受到萬聖節的樂趣。青色南瓜或標誌會告訴前來「不給糖就搗蛋」的孩子們，你家準備了非食品類的禮物，例如貼紙或螢光手環。該計劃的發起機構——食物過敏研究與教育組織（FARE）——鼓勵家庭和社區團體參與2026年的“青色南瓜計劃”，並推廣“社區隊長”項目，邀請更多鄰居、學校、企業和活動加入。

關鍵的區別很容易被忽略：青色南瓜表示提供非食品類選擇。但這並不保證房屋、糖果或分發的每件物品都對所有人過敏。最有效的參與方式是清晰、一致且誠實地說明所提供的選擇。

快速參考：青色南瓜的意義

FARE 目前的「青色南瓜計畫」頁面邀請參與者在計畫地圖上新增家庭住址或活動地點，展示青色南瓜或標牌，並準備一些非食品類小禮物。 2026年的地圖可供規劃路線的家庭參考。地圖上的資訊有助於規劃，但家庭仍應根據自身情況制定安全計劃，並對每項活動進行評估。

圖說：一個塗成青綠色的南瓜和一個普通的青綠色標誌擺放在一扇溫馨的前門旁，顯示這裡有提供非食品類的零食。

致主辦單位：如何參與

選擇易於分發的非食品類物品

實用的小禮物包括貼紙、鉛筆、迷你記事本、書籤、泡泡水、螢光棒、蜘蛛戒指和其他小玩具。 FARE 將這類物品列為非食品類小禮物，並提醒主人如果也提供糖果，應將其放在單獨的碗裡。選擇禮物時，要考慮來訪兒童的年齡。小零件可能會造成幼兒窒息，因此請查看包裝上的年齡指南，避免將小物件交給可能放入口中的兒童。美國消費品安全委員會建議，應將小球和帶有小零件的玩具放在 3 歲以下兒童接觸不到的地方；請參閱其玩具安全指南。 FARE 的非食品類小禮物建議清單更長。

非食品類物品是指不含食品成分的物品，但這並不代表它一定適合每個孩子。有些家庭可能出於食物過敏以外的原因，避免使用某些特定材質或小部件的物品。請將所有選擇放在顯眼的位置，讓孩子或陪同的成年人自行決定。如果您不確定某件物品的成分或是否適合孩子的年齡，請提供其他選擇，但不要強迫孩子接受。

圖註：一碗非食品類萬聖節贈品包括螢光手環、貼紙、鉛筆和小筆記本。

將兩個選項物品在物理上分開。

如果您要分發糖果和非食品類物品，請使用不同的碗或容器，並清楚地標明，例如“糖果”和“非食品類小點心”。將它們放置得足夠遠，以減少人們在取用不同碗中的手接觸到其他碗的可能性。糖果應保留原包裝，避免將散裝糖果倒入共用容器中。如果您親自分發物品，請將非食品類物品放在單獨的容器中，並用乾淨的手處理。

交叉接觸是指過敏原無意中從一種食物或表面轉移到另一種食物或表面。包裝紙可以減少與糖果的直接接觸，但手上的殘留物或共用碗碟仍然會使混合食物的成分難以區分。隔離是減少混淆和意外接觸的有效方法；但它並不能保證每種食物或表面對每個人都是安全的。

圖註：一個青綠色的南瓜擺放在兩個不同的容器後面，包裝好的糖果與非食品類的小飾品分開擺放。

將信號燈設置在遊客容易看到的地方。

在前門附近放置一個塗成藍綠色的南瓜，或在窗戶或入口處貼上「藍綠色南瓜計畫」的標誌。 FARE 提供可列印的項目標誌。確保從人行道上可以看到展示品，並且不會阻礙道路、台階或無障礙通道。如果您要舉辦「後備箱糖果派對」、學校活動或社區聚會，請將標誌放在非食品區旁邊，而不是讓孩子們自己去辨認哪個碗是哪個。

FARE於2026年9月22日發布的公告也邀請人們擔任「青色南瓜計畫」社區負責人，鼓勵鄰居和當地組織參與。只需發出簡單的邀請即可：分享項目的官方訊息，解釋青色南瓜的含義，並請附近的居民或活動組織者提供非食品類的南瓜替代品。

對於家庭使用者：規劃路線並檢查貨物清單。

請將2026年的地圖作為規劃工具之一，而非絕對保證。地圖上的信息僅表明有人表示會提供非食品類小禮物；但這並不代表該家庭提供這些小禮物、他們的具體流程、物品的供應情況，或者某個玩具是否適合您的孩子。如果您非常在意細節，請盡可能在萬聖節前聯繫主辦單位或活動組織者。請隨身攜帶孩子處方的急救藥物，並遵循該家庭制定的食物過敏護理計劃。

每到一個地方，孩子都可以要求非食品類的糖果，或從單獨的碗裡挑選。拒絕某個糖果或直接離開是可以的。萬聖節討糖結束後，回家後在吃糖果前仔細檢查每顆糖果的標籤和包裝，包括迷你裝或「趣味裝」：FARE（食品過敏研究與教育組織）在2026年的公告中提醒，小包裝糖果的配方、生產方式或標籤可能與大包裝產品不同。美國食品藥物管理局（FDA）列出了美國九種主要食物過敏原——牛奶、雞蛋、魚類、甲殼類海鮮、堅果、花生、小麥、大豆和芝麻——並解釋了包裝食品必須如何標明主要過敏原。請閱讀FDA最新的食物過敏和標籤指南，以了解相關規定的限制和細節。

標籤只是過敏管理的一部分，不能取代個人化的照護方案。 「可能含有」之類的提示語是自願性的，並非所有過敏或敏感症狀都包含在九大常見過敏原列表中。如果產品的成分或標籤不清楚，不要猜測；請遵循家庭既定的指導原則或聯絡製造商。除非監護人已經檢查過，否則不要讓孩子之間交換糖果。

圖說：鄰居家門口，一個孩子從非食物碗裡挑選一個發光手環，而照顧者和主人站在旁邊。

主機檢查清單

• 購買少量適合該年齡層的非食品類物品。
• 將非食品類零食與糖果分開存放，分別放在不同的、有明顯標示的碗中。
• 糖果請保留原包裝；不要聲稱其對所有過敏症都安全。
• 在遊客能看到的地方放置一個藍綠色的南瓜或官方標誌。
• 保持通道暢通，並確保零食領取點易於取用。
• 查看 FARE 的 2026 年地圖，或如果地圖在您所在的地區使用，請新增您的住所或活動。

家庭清單

• 出發前請先查看孩子的過敏計劃，並攜帶處方中的急救藥物。
• 使用地圖進行規劃，但請記住，地圖上的標誌並不代表安全認證。
• 如果喜歡非食物類的獎勵，就提出要求；對於任何不確定的獎勵，都拒絕接受。
• 在孩子吃零食之前，一定要仔細查看家裡的每一份食品標籤；要對比具體的包裝，而不僅僅是品牌或產品名稱。
• 請將孩子的治療方案和藥物放在方便取用的地方，如果出現不良反應，請依照方案進行。

應避免什麼

• 把整個家稱為「防過敏」？一個藍綠色的南瓜只是傳達了一個實用建議，並不能保證每種食物、表面或材料都無過敏原。
• 把糖果和玩具放在同一個碗裡。分開盛放可以讓選擇更清晰，也能減少意外混淆的狀況。
• 假設同一品牌的所有糖果都一樣。請仔細比對包裝，並閱讀標籤，尤其是迷你裝產品。
• 發放小玩具時不注意適齡性。請選擇適合兒童年齡的物品。
• 不要強迫孩子解釋過敏原因。提供非食物碗作為正常選擇，讓家庭自行決定哪種方式更適合他們。

保持承諾的明確性

2026 年萬聖節，最可靠的資訊簡潔實用：「我們提供非食品類糖果。」醒目的藍綠色南瓜、分類擺放以及官方地圖的快速瀏覽，可以幫助家庭做好計劃，同時將醫療方面的決定權交給了解孩子需求的人。該項目並不能保證所有糖果或玩具都絕對安全，任何單一的展示方式都不能取代標籤檢查或個人緊急應變計畫。

如果懷疑出現嚴重過敏反應，請遵循患者的緊急護理計劃並尋求緊急醫療協助。美國疾病管制與預防中心 (CDC) 指出，食物過敏反應因人而異，且可能危及生命；請參閱其食物過敏緊急情況指南。主人可以透過提供明確的替代方案（無需做出超出其能力範圍的承諾）來發揮重要作用。