全球成功人士的12個週末習慣

我讀過很多關於成功人士周末做什麼的文章。你想知道這個秘密嗎？他們每天都做同樣的事情。哲學家亞里斯多德曾說：「我們透過反覆練習變得完美。卓越是由習慣形成的，而不是由行為形成的。」以下是我想與大家分享的成功人士在周末經常做的12個習慣：

1.羅伯特艾格：早起

迪士尼執行長並不是唯一一位每個工作日早上 4:30 起床的領導者。成功人士從來不會在周日早上 11 點或下午 2 點前睡覺。研究表明，我們的大腦通常在醒來後兩個半小時到四個小時內處於最敏銳的狀態。因此，週末早點起床，你將擁有更長的一天，並在世界其他地方休息時開始思考。

2. 班傑明·富蘭克林：隨時做好計劃

顯然，領導者每天早上醒來都會問自己：「我今天要解決什麼問題？」——成功人士懂得計劃的重要性，即使只是日常目標，週末也不例外。起床後花點時間有目的地規劃和做事。然而，我們不必成為總統才知道如何規劃和克服週末低迷，對嗎？

3.提摩西費里斯：不要同時做太多事情

「多工處理」的概念在 2005 年開始廣泛出現。也許你覺得，如果你在周末同時做很多事情，例如在跑步機上慢跑、戴著耳機和媽媽打電話、藉此機會瀏覽 Facebook 新聞，就能達到最高的工作效率。您可能覺得多工可以讓您更有效率，但成功人士並不這麼認為。他們認為這只會降低效率和生產力。相反，他們相信專注能帶來最高的效率和品質。費里斯建議設定當天最重要的兩個目標，並盡可能徹底地集中精力去實現它們。

4. 安娜溫圖：保持忙碌

《Vogue》雜誌主編承諾每天打一小時網球，而她並不是唯一一個抽出時間健身的成功人士。理查布蘭森也是一名忙碌的滑翔傘-風箏衝浪者，印度第四大富豪億萬富翁多年來一直是馬拉松運動員。成功人士懂得健康的身體和清晰的頭腦的重要性。如果沒有健康問題，週日早上運動也有助於消化週六晚上的一杯葡萄酒和一盤起司。

5.史蒂夫賈伯斯：優先考慮重要的事情

「重要的不一定是什麼能夠改變世界的事情。」週末是重新平衡生活的時間，提醒自己在忙碌的工作日中有時會忘記的周圍的小事 - 通過檢查和重新設置（如有必要）來保持生活和工作的平衡。此外，還要留出時間陪伴朋友、孩子和同事，雖然這不會直接增加當天的利潤或讓你大放異彩，但這很重要。同時，這也是休息、恢復精神、補充能量的時刻，這也是讓我們能夠繼續前進的重要因素。特別是，就連歐巴馬總統也總是在周末抽出時間與家人共進晚餐。

6. 華倫‧巴菲特：留出時間發展個人嗜好

華倫‧巴菲特被譽為20世紀最成功的投資者之一，但與許多普通人一樣，他也有一定的個人愛好。閒暇時，他會彈奏尤克里裡琴。成功人士通常很有趣，興趣廣泛——個人愛好對他們的為人起著重要作用。毫無疑問，每週六早上打高爾夫球是建立關係或尋找商機的好方法。然而，還有其他個人愛好——梅莉史翠普喜歡滑雪，美國前總統喬治布希喜歡在周末畫油畫——這些愛好可以透過激發創造力和減輕壓力來支持成功。

7.歐普拉溫芙瑞：練習冥想

《富比士》雜誌 2013 年度最具影響力的名人仍然會抽出時間冥想 20 分鐘——每天兩次。以前這是僧侶們的秘密，但現在卻已是眾所周知的事。或許，我們對瑜珈、冥想和精神解放活動對減輕壓力、提高工作效率、促進創造力、維持幸福生活的巨大益處已經不再陌生。

有時週末會比工作日更忙，因為你需要做很多事情：照顧家人、建立社會關係、運動、做家事、購物，所有這些都需要在短短的 48 小時內完成。然而，成功人士不會忘記留出時間給自己——包括週末——來平衡生活並更好地了解自己。

8. 蘭迪‧祖克柏：忘記被冷落的恐懼，享受當下

我們都這樣做過——在社交媒體上發布我們週末的冒險經歷，並等待朋友或粉絲的「讚」或羨慕。這是現代心理綜合症的時代——害怕錯過（FOMO）。在週末，我們更容易受到 FOMO 的影響。但 Facebook 社交網絡扎克伯格媒體的創始人兼首席執行官（你猜對了，她就是 Facebook 創始人的妹妹）建議人們關注 JOMO——錯過的樂趣——她認為“沒有什麼地方比我現在所在的地方更讓我想去”，週末是她“暫時忘記”朋友、粉絲和社交媒體帖子的機會。成功人士常常追求高成就，心懷感恩，忽視社群媒體，包括害怕錯過綜合症，讓世界在社群媒體上知道你的狀態，是度過一個快樂週末的關鍵。真正的幸福是由成功產生的嗎？

9. 比爾蓋茲：花時間反思

著名的微軟創辦人曾說：「慶祝成功固然好，但更重要的是吸取失敗的教訓。」反思是我們每天都應該做的事情，週末是反思一周所學到的經驗教訓以及如何在接下來的日子裡改進的好時機。 《幸福計畫》的作者格雷琴·魯賓建議以「一句話」開頭，以鼓勵日常反思。利用周六或週日來回顧這一周所做的事情。

10.理查布蘭森：懂得給予

億萬富翁理查德·布蘭森說：「將注意力集中在健康、貧困、保護和氣候變遷等問題上，會令人驚奇地重新激發你對其他領域的思考。」成功人士都同意安妮·弗蘭克的觀點：「沒有人會因為給予而變得貧窮。」湯姆·科利對富人進行了五年的研究，發現「大約 73% 或什麼比你的時間更愉快的人週末是參與當地慈善活動和志願參與社區活動的好時機。當參與慈善事業時，成功人士的生活不僅更有意義，而且更幸福。

11. 傑克多西 (Jack Dorsey)：為本週剩餘時間做好準備

這位 Twitter 和 Square 的聯合創始人從週一到週五每天工作 16 個小時，他說：「週六是我的休息日。我會去遠足。週日我會進行反思、反饋，並為接下來的一周制定策略。」忘記悲傷的星期天，並稱之為「盡情享受你的星期天」。 《最成功人士的周末都做些什麼》一書的作者勞拉·范德卡姆說，成功人士知道周末實際上是成功的秘密武器：“你需要做好準備，以高昂的心情開始星期一。”

12. Jay Z：保持勢頭

Jay Z 是一位成功的、頗具影響力的說唱歌手和商人，而秘訣就在於他的歌詞中：「成功可以是你想要的一切，但當你到達那裡時，你不能動搖。你不能固步自封。你不能跌倒。睜開一隻眼睛，看清獲得真相，你將獲得永恆。」 Jay Z 而不是每週只工作 5 天而不是 7 天的 5 天。如果你最不想做的事情就是和碧昂絲在加勒比海的豪華遊艇上度過週末，現在重要的是繼續堅持和嘗試。我們都有做夢的權利，對嗎？

成功是一種全天候的生活方式的選擇，包括週末。

作者：艾瑪·拉什頓

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祝你好運！