如何修復 Microsoft Teams 狀態錯誤「一直顯示『離開』」的問題

想像一下：你正準備參加一個至關重要的會議，但你的Microsoft Teams 狀態卻一直顯示為“離開”，即使你明明就坐在辦公桌前。是不是很抓狂？ 😩 別擔心——這種常見的Microsoft Teams 狀態錯誤影響著數百萬用戶，但只需幾個簡單的步驟即可解決。在本指南中，我們將引導你了解一些行之有效的解決方案，快速將你的狀態重置為「線上」。看完之後，你就能重新投入工作，讓你的團隊留下深刻印象。讓我們開始吧！ 👆

為什麼您的Microsoft Teams 狀態一直顯示為「離開」？快速找出原因

在修復問題之前，請先了解其根本原因。團隊狀態錯誤一直顯示為「離開」通常是由以下原因造成的：

• 👻空閒偵測故障：Teams 使用您電腦的感應器（滑鼠/鍵盤活動）來設定狀態。
• 🌐 網路故障或 VPN 問題導致同步延遲。
• 🗑️ 應用快取損壞或版本過舊。
• ⚙️權限限制，例如後台應用程式限制。
• 💻 作業系統電源設定強制開啟「離開」模式。

沒錯？太好了——現在我們來解決這個問題。先從一些簡單的步驟入手，然後再進行更深入的調整。按順序操作，效果最佳。

⭐ 快速修復：秒速重置團隊狀態

90% 的用戶在這裡解決了這個問題。無需重啟！

1. 手動變更狀態👆
   在 Teams 中雙擊您的個人資料圖片 > 選擇「線上」或「請勿打擾」。將持續時間設定為「活動時重置狀態」。搞定！
2. 檢查活動訊號⭐
   移動滑鼠、在聊天框中輸入文字或點選螢幕。團隊資訊應在 5 分鐘內更新。仍然遇到問題？下一步。
3. 登出登入並重新登入：
   點選個人資料圖示 > 登出登入 > 重新啟動並登入。可清除臨時故障。

如果這些方法都不奏效，那就升級吧。

🛠️ 分步詳解：如何修復 Microsoft Teams 狀態卡在「離開」的問題（進階技巧）

準備好更深入的分析了嗎？這些分析旨在找出問題的根本原因。

1. 清除 Teams 快取（最有效！）

快取損壞是頭號罪魁禍首。

1. 徹底退出 Teams（工作管理員：結束所有「Teams.exe」進程）。
2. Windows：按 Win+R > %appdata%\Microsoft\Teams > 刪除類似「blob_storage」、「Cache」、「databases」、「GPUCache」、「IndexedDB」、「Local Storage」、「tmp」等資料夾的內容。
3. macOS：~/Library/Application Support/Microsoft/Teams > 刪除相同內容。
4. 重新啟動 Teams。狀態將自動刷新！

2. 將Microsoft Teams更新至最新版本

過時的應用會導致同步錯誤。請檢查個人資料 > 檢查更新。或從官方網站下載最新版本。

3. 調整 Windows/macOS 設定

• 電源和睡眠：設定 > 系統 > 電源和睡眠 > 將「螢幕」和「睡眠」時間設定為大於 5 分鐘。
• 感應器隱私：Windows 設定 > 隱私權 > 背景應用程式 > 允許 Teams。停用「允許應用程式使用您的空閒偵測」。
• 暫時停用 VPN——測試狀態。

4. 網頁/行動端特定修復

Teams Web：清除瀏覽器快取（Chrome 瀏覽器按 Ctrl+Shift+Del）。使用隱身模式測試。

行動裝置：強制關閉應用程式 > 清除快取（安卓：設定 > 應用程式 > Teams）。如有需要，請重新安裝。

5. 終極段落：重置或重新安裝

最後手段：設定 > 應用 > Teams > 進階 > 重設。或透過控制面板卸載/重新安裝。

小貼士：修復後，請等待 5-10 分鐘進行雲端同步。 🎉

🚫永久防止Teams 狀態錯誤

• ⭐ 預設設定“可用”引腳。
• 每週更新應用程式。
• 使用穩定的Wi-Fi網絡，避免使用公共網路。
• 啟用“狀態訊息”以獲取上下文：“在辦公桌前，但很專注。”

額外功能：將 Teams 與 Outlook 行事曆集成，實現自動狀態顯示（會議中可用，忙碌 OOO）。

仍然束手無策？何時尋求協助

如果以上方法都無效，則可能是管理員政策或帳戶問題。請聯絡您的 IT 團隊或造訪Microsoft 支援。請從 Teams 分享錯誤日誌（說明 > 提供回饋）。

恭喜！您已成功解決Microsoft Teams 狀態顯示「離開」的錯誤！您的狀態現在穩定可靠，會議也能順利進行。如果本指南對同事有幫助，請分享給他們。您有什麼常用的解決方法嗎？歡迎在下方留言。祝您工作有效率！ 🚀👏