如何快速擁有漂亮的指甲

您想快速擁有美麗、健康、有光澤的指甲。以下這些讓指甲變美的簡單技巧將會對你有所幫助。

如何快速擁有漂亮的指甲

指甲被刮傷、指甲被撕裂、指甲出現脊線——天哪!有很多因素會導致指甲看起來脆弱且暗淡。奇怪的是,指甲護理並不是一份全職工作。幸運的是,保持指甲處於最佳狀態很容易,只需要選擇正確的產品和一點訣竅。以下是照顧指甲的最佳方法,以及吃哪些食物可以從內到外促進指甲健康。

如何照顧健康美麗的指甲

健康指甲的標誌

  • 指甲呈粉白色
  • 有角質層(所以不要剪掉它們!)
  • 指甲與指甲尖端的長度相等。
  • 指甲底部有一個突出的白色新月形部分。

指甲脆弱的跡象

  • 指甲剝落或開裂可能是由於乾燥或缺乏維生素造成的。
  • 小白點通常意味著你咬指甲或塗指甲油太頻繁了。
  • 橫向凹槽可能是由壓力、高燒或手指卡住引起的。
  • 指甲周圍皮膚紅腫可能是由於剪或咬角質層造成的。
  • 勺狀指甲可能是缺鐵或貧血的徵兆。

如何快速擁有漂亮的指甲

如何照顧健康的指甲

保持雙手清潔

洗手後,使用不含丙酮且不會使指甲變乾的去除劑去除指甲油,確保指甲完全乾淨。洛杉磯皮膚科醫生、《治愈你的皮膚》一書的作者 Ava Shamban 醫學博士建議,將肥皂塗在乾淨的牙刷上,然後輕輕擦洗指甲和周圍的皮膚,以去除污垢和去角質,而不會產生乾燥的化學物質。

溫柔地對待你的指甲

你的指甲非常脆弱,所以要「溫柔地」對待它們。避免在指甲下使用金屬工具。使用化學物質清潔和手洗餐具也會削弱指甲。紐約市皮膚科醫生 Janet Prystowsky 博士說,戴上橡膠、乙烯基、丁腈或塑膠手套可以保護它們。

定期修剪指甲

定期修剪對指甲和頭髮同樣重要。此舉可使釘子不易被鉤住和折斷。因此,當你發現指甲變長時,請嘗試每兩週修剪一次,並根據需要調整頻率。

優先考慮指甲強度而不是長度

長指甲看起來很優雅,但如果你的指甲容易碎裂或斷裂,你應該把它們剪短——至少在一段時間內讓它們長得更堅固。較短且邊緣圓潤的指甲樣式看起來更整潔、更易於打理,因此您不必讓指甲受到額外的磨損。只要每個指甲的形狀均勻,並與旁邊的九個指甲相匹配,您就不會後悔指甲的長度。

隨身攜帶指甲銼

如果您的工作或日常運動使您的指甲面臨受損的風險,您應該隨身攜帶指甲銼,以便隨時進行現場拋光。為了使指甲最光滑,請沿著指甲的紋理進行銼磨。

如何快速擁有漂亮的指甲

吃富含蛋白質的食物

你的指甲是由一種叫做角蛋白的蛋白質組成的,所以就像你的皮膚的光澤或頭髮的光澤一樣,你可以透過調整飲食來改善你的指甲。法爾科內建議在日常飲食中添加維生素和補充劑,如生物素、維生素 E 和魚油,而帕爾默博士則建議添加富含蛋白質的食物,如豆類、魚類和堅果。所有專家都同意的一點是:當你找到適合自己的正確組合時,你的指甲就會變得更強韌、更明亮。

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

如何在三星手機上用照片製作貼紙

如何在三星手機上用照片製作貼紙

在某些三星 Galaxy 手機上,有一個從相簿中的照​​片創建貼紙的選項,允許用戶自由創建用於資訊中的貼紙。

如何修復 Windows 中工作管理員不工作的問題

如何修復 Windows 中工作管理員不工作的問題

當任務管理器未運行時,使用者無法使用它。以下是修復 Windows 11/10 PC 上任務管理器無法運作的方法。

絕對戰神最新守則

絕對戰神最新守則

最新的 Code Dau Than Tuyet The 為玩家提供硬幣、金錠和許多其他物品,包括 Nguyen Phach、禮品盒、箱子、Trac Viet 石…

傳說中的龍神代碼及輸入方法

傳說中的龍神代碼及輸入方法

傳奇龍神的禮包獎勵主要為金幣和鑽石。除此之外還有一些獎勵箱、石頭、恢復物品…

NanoCell 是什麼?我應該選擇 NanoCell 還是 OLED 電視?

NanoCell 是什麼?我應該選擇 NanoCell 還是 OLED 電視?

其中兩項最新技術是 OLED 顯示器和 LG 的 NanoCell 顯示器。這是兩種截然不同的電視類型,但通常都具有相似的功能。

如何正確有效地使用洗衣機清潔模式

如何正確有效地使用洗衣機清潔模式

以下的文章將幫助您了解如何正確使用洗衣機清潔模式來幫助去除細菌和污垢。

Chromecast 正式停產

Chromecast 正式停產

如果您想更換智慧電視體驗或將任何電視變成智慧電視,Google的 Chromecast 系列一直是受歡迎的選擇。

這款 Android 手機剛剛打破了智慧型手機電池續航力的紀錄

這款 Android 手機剛剛打破了智慧型手機電池續航力的紀錄

並非 iPhone 15 Pro Max,根據 Toms Guide 專家的最新評測,新款華碩 ROG Phone 8 Pro 安卓遊戲手機才是目前電池續航力最長的手機。

如何使用 Photoshop 中的生成填充功能將照片變成繪畫

如何使用 Photoshop 中的生成填充功能將照片變成繪畫

無論您想將照片變成水彩畫、油畫或其他類型的繪畫,以下是如何在 Photoshop 中使用生成填充來創建效果的方法。

Apple Watch 挽救了一位懷孕心臟科醫生的生命

Apple Watch 挽救了一位懷孕心臟科醫生的生命

一位兒科心臟科醫生解釋說,在該女子的 Apple Watch 建議她尋求醫療協助後,她不得不進行緊急剖腹產。

現在不要買 Nintendo Switch,等待 Switch 2!

現在不要買 Nintendo Switch,等待 Switch 2!

Nintendo Switch 是一款出色的遊戲機,並且有大量出色的 Switch 遊戲可供選擇。但如果您仍然猶豫是否購買,那麼您的擔心是有道理的。

如何使用截圖工具在「畫圖」中編輯照片

如何使用截圖工具在「畫圖」中編輯照片

如果您使用截圖工具截取螢幕截圖並想要進一步編輯它,您可以在截圖工具的畫圖中編輯螢幕截圖。

改善 Zoom 會議影像和聲音的 5 個技巧

改善 Zoom 會議影像和聲音的 5 個技巧

雖然硬體品質可以幫助您看起來更專業,但任何人只需進行一些小改動即可實現這一點。

天宮DTCL第11賽季陣容,最新天宮TFT陣容

天宮DTCL第11賽季陣容,最新天宮TFT陣容

天宮DTCL在有滿坦克和主將的情況下也很好玩,此時索拉卡不再是那個給友軍加血的將軍,而是完全是一個打輸出的將軍。

下載 Homicipher PC,如何下載和玩 Homicipher

下載 Homicipher PC,如何下載和玩 Homicipher

Homiciper 是一款遊戲,它會將你帶入一個陌生的地方,隨著時間的推移,這裡充滿了黑暗和持續的恐懼。