印度創下令人沮喪的紀錄:在過去24小時內,超過35萬例新的COVID-19病例和2812人死亡
4月26日,印度繼續創下令人沮喪的紀錄,當時該國正在經歷嚴重的COVID-19爆發,在24小時內記錄了35萬多例COVID-19的死亡和2800多例死亡。
只有用肉眼才能告訴您有關精子健康的問題。讓我們立即參考如何用肉眼檢查精子質量。
通過這種方法,您可以在家檢查精子質量。對於一對夫婦而言,嘗試懷孕可能是最具挑戰性的時期之一。擁有健康的精子可以增加懷孕的機會。
但是有時候,這個話題對您的丈夫可能是一個敏感的問題。那麼,如何看待丈夫的精子是否健康呢?我們有一些有關如何檢查精子質量的提示。
檢查精子質量
精液講述了他的精子健康狀況。精液的顏色是健康的首要標誌。您需要檢查精子的顏色,它會告訴您很多有關其“質量”的信息。
正常精液顏色為不透明白色或灰色,稠度高。如果這是丈夫精子的顏色,那就太好了!保持健康的生活方式,如上面的提示,以進一步提高精子質量。
這可能是精液(血透)或精液中的血液。在某些情況下,可能是由於劇烈的性行為或手淫引起的。幾天后它將自行消失。
在最壞的情況下,可能是由於血壓,性病(如皰疹,衣原體和淋病)和前列腺感染所致。如果you部或周圍有疼痛感。盡快去看醫生!
大多數時候,黑色精液是由舊血引起的。但這可能是脊髓受傷造成的。如果您尚未這樣做,請諮詢您的醫生。因為那可能是一個更嚴重的問題。
另一方面,黃色或綠色的精液通常是由於剩餘的尿液與精液混合而引起的,通常是顏色奇怪的原因。但是在其他情況下,這可能是尿路感染,前列腺感染或性病的徵兆。如果丈夫射精後疼痛,應去看醫生。
檢查精子質量
精子的質量不僅與丈夫的生育能力有關。當然,年齡是精子健康狀況的重要因素。
但是您知道男人可以在80歲之前產生精子嗎?當一個男人40歲時,精子的健康開始下降,並且活動能力(向卵子移動)在20到80之間變慢。
但是,有很多建議可以推薦給男性以產生健康的精子。
精子只能在涼爽的溫度下產生-因此,如果睾丸變熱,那根本就不好。您的丈夫應避免該地區過熱。因此,應限制桑拿浴和熱水淋浴。擺脫那些太緊的褲子,選擇寬鬆的平角褲作為“精子工廠”工作的內衣。
健康而均衡的飲食包含所有主要食物類別,不僅為您提供一整天所需的能量,而且對於組建一支健康的精子部隊也是至關重要的。
葉酸含量高的食物(例如綠色蔬菜,土豆和豆類)有助於增加精子數量。而維生素D通過穀物和肥魚可確保最佳的精子形狀和活動性。肥魚還含有omega-3脂肪酸,已知這些脂肪酸可改善精子的結構和數量。
它不僅可以幫助您吃得好,還需要鼓勵丈夫鍛煉身體。研究表明,從事體育鍛煉的男性的睾丸激素水平更高,從而導致精子更好。運動也可以幫助性慾!
許多研究表明,吸煙減少了精子的數量,降低了移動能力和精子畸形的能力。這也與流產率上升有關。如果您的丈夫今天戒菸,那麼您應該會在短短三個月內看到改善。足夠的時間使精子達到成熟。
身體不僅需要健康,而且頭腦也必須處於最佳狀態。壓力會降低性功能,或更糟的是會損害精子。請始終讓您的丈夫為最好的精子質量而高興!
4月26日,印度繼續創下令人沮喪的紀錄,當時該國正在經歷嚴重的COVID-19爆發,在24小時內記錄了35萬多例COVID-19的死亡和2800多例死亡。
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