如何重置忘記的 Instagram 密碼

我們中的許多人以前都發現自己被鎖定在 Instagram 等社交媒體帳戶之外。雖然通常有一種方法可以重置您的密碼，但如果您忘記了 Instagram 密碼信息，要重新登錄您的帳戶有時會很棘手。

幸運的是，Instagram 提供了幾種替代登錄方法，可以在您記不起魔法詞時幫助您。如果您忘記了密碼並且無法訪問您的 Feed，請執行以下操作。

使用電子郵件重置密碼

如果您知道用於創建 Instagram 帳戶的電子郵件地址並且可以訪問其收件箱，則重置密碼不會超過幾秒鐘。按著這些次序。

1. 啟動適用於iPhone或Android的 Instagram 。
   
2. 找到忘記密碼？iPhone 上的選項或在 Android 手機上點擊獲取登錄幫助。
   
3. 確保您在下一個屏幕上的“用戶名”選項卡中。如果是，則必須輸入您的用戶名或電子郵件地址。確保您輸入正確，然後點擊下一步。
   
4. 選擇發送電子郵件。
   
5. 如果您輸入了正確的詳細信息，您將收到一封電子郵件，其中包含有關如何恢復您的帳戶的說明。點擊電子郵件中的重置鏈接，您就可以創建新密碼而無需輸入舊密碼。
   

使用您的電話號碼

您不一定需要使用您的電子郵件地址來重置您的 Instagram 密碼。如果您已將電話號碼添加到您的 Instagram 帳戶，重新登錄將變得輕而易舉。請按照以下步驟操作。

1. 打開 iPhone 或 Android 版 Instagram，即可看到登錄屏幕。
   
2. 點擊忘記密碼？或獲取登錄幫助，具體取決於您的設備。
   
3. 切換到下一個屏幕上的“電話”選項卡。
   
4. 輸入鏈接到您的 Instagram 帳戶的電話號碼。
   
5. 按下一步。您將在幾秒鐘內收到一條帶有臨時代碼的短信。
   
6. 在 Instagram 應用程序的相應字段中輸入您收到的代碼，然後您就可以重新登錄。

此方法實際上不允許您更改密碼。但是，一旦您返回您的帳戶，您可以確保您的電子郵件地址是最新的，並在以後使用該地址創建一個新密碼。

通過 Facebook 登錄

如果您在使用上述方法時遇到問題，第三個登錄選項可能會拯救您，具體取決於您的帳戶設置方式。由於 Instagram 已與 Facebook 合併，您還可以藉助後者登錄前者。

1. 啟動適用於 iPhone 或 Android 的 Instagram 應用程序。
   
2. 在登錄屏幕上點擊使用 Facebook 登錄。
   

忘記了 Instagram 密碼（但仍處於登錄狀態）

因此，您多年來一直登錄同一個 Instagram 帳戶，突然意識到您忘記了與您的帳戶相關的 Instagram 密碼信息。如果您繼續使用同一台設備，這可能不是問題。但是，一旦您更換手機或因錯誤而註銷，您可能會發現自己陷入困境。不幸的是，您需要使用舊的 Instagram 密碼來創建新密碼，因此此選項已失效。但是，您仍然可以採取一些措施來保護您的帳戶。

首先，請務必確保您的所有數據在應用程序中都是最新的。

1. 在您的 iPhone 或安卓設備上打開Instagram應用程序，然後點擊右下角的個人資料圖標。
   
2. 在您的個人資料頁面上選擇編輯個人資料。
   
3. 在屏幕底部找到個人信息設置。
   
4. 檢查您的電子郵件地址和電話號碼是否正確。
   

確定您可以訪問與您的 Instagram 帳戶相關聯的電子郵件帳戶後，您可以繼續請求更改密碼。

1. 點擊您的個人資料圖標返回。
   
2. 按個人資料頁面右上角的三個水平線。
   
3. 選擇設置，然後選擇安全。
   
4. 找到密碼選項。
   
5. 點擊忘記密碼？在底部。
   

您將收到一封來自 Instagram 的電子郵件，其中包含重置密碼的鏈接。輸入您的新密碼，一切就緒。

無法訪問我的電子郵件並忘記了我的 Instagram 密碼

重置您的 Instagram 密碼通常很容易——除非您無法再訪問您創建帳戶時使用的電子郵件。根據 Instagram 的說法，在這種情況下，除了嘗試重新獲得對相關電子郵件帳戶的訪問權限外，您無能為力。但是，您應該在放棄之前嘗試其他一些解決方案。

使用替代登錄方法

您並不總是需要您的電子郵件地址來登錄您的 Instagram。您還可以使用之前關聯的電話號碼或 Facebook 帳戶返回您的動態。您需要做的就是在“忘記密碼”屏幕上選擇此選項。

1. 打開 iPhone 或 Android Instagram 應用程序並點擊忘記密碼？或獲取登錄幫助。
   
2. 如果您已鏈接手機，請點擊頂部的“電話”選項卡並輸入您的號碼。您將收到一個登錄代碼，用於返回您的帳戶。
   
3. 如果您使用了 Facebook 選項，請點擊使用 Facebook 登錄並輸入您的 Facebook 登錄信息以訪問您的 Instagram。
   

檢查您保存的密碼

如果您曾經通過谷歌瀏覽器登錄過您的 Instagram 帳戶，則您的密碼可能已被保存。嘗試通過以下方式在您的手機上找到您的密碼。

1. 在iPhone或Android上打開谷歌瀏覽器，然後點擊地址欄旁邊的三個垂直點。
   
2. 選擇設置，然後選擇密碼。您所有存儲的密碼都將在此頁面上。
   
3. 點擊列表中的 Instagram。您的密碼可能存儲在那裡。
   

 如果它不存在，則表示您的密碼未保存。

最後，如果您可以在密碼空間中看到代表您密碼的圓點，按下旁邊的眼睛圖標將顯示您的密碼。您可能需要輸入 PIN 碼才能看到它。

如果您設法通過這種方式獲取密碼，則可以重新登錄 Instagram，甚至可以根據需要創建新密碼。

取回您的 Instagram 帳戶

雖然忘記 Instagram 密碼信息可能是一個嚴重的問題，但沒有理由立即恐慌。只要您可以訪問您的電子郵件或將您的 Facebook 帳戶或電話號碼鏈接到您的 Instagram，您就可以立即返回您的動態。

你設法回到你的 Instagram 了嗎？你認為這個應用程序應該添加更多登錄選項來保護我們的帳戶嗎？請在下面的評論部分告訴我們。