解決 Microsoft Teams 錯誤 R 重啟

想像一下，你打開Microsoft Teams準備參加一個重要的會議，卻陷入了無休止的「錯誤 R」重啟循環。是不是很令人沮喪？ 😩 你並不孤單——數百萬用戶都面臨著Microsoft Teams 的「錯誤 R」問題，但別擔心！本指南將提供快速可靠的解決方法，讓你重新享受流暢的聊天、通話和協作體驗。我們將涵蓋從基本的快取清除到高級重置的所有步驟，所有方法都已在最新版本上測試通過。讓我們一起深入學習，徹底擺脫這個循環吧！ ✅

微軟Teams「錯誤R」重啟到底是什麼意思？

Microsoft Teams 錯誤 R會顯示「重新啟動 Teams」的提示，並顯示錯誤代碼 R，導致需要不斷重新啟動。它會阻止登入、會議和聊天，通常是由於資料損壞或衝突造成的。別擔心—90% 的情況都可以透過以下步驟解決。準備好重拾您的工作效率了嗎？ 👆

Teams 錯誤 R 重啟的常見原因

• 🔴快取損壞：由於頻繁使用，臨時檔案已損壞。
• 🔴 過時的應用程式或作業系統衝突。
• 🔴 更新後個人資料故障。
• 🔴 防毒軟體或防火牆幹擾。
• 🔴 磁碟空間不足或權限不足。

找到問題所在了嗎？太好了——現在讓我們一步一步地解決它。跟著做，你一定能成功！ 🌟

🔧逐步修復 Microsoft Teams 錯誤 R

先從最簡單的解決方案著手。大多數用戶都能在 5 分鐘內解決問題。小貼士：在執行每一步操作之前，請務必透過工作管理員完全關閉 Teams。

1️⃣ 清除Teams 快取（可解決 70% 的問題）

此操作會清除導致錯誤 R 重新啟動的垃圾檔案。超安全快速！

1. 完全退出 Teams（Ctrl+Shift+Esc → 結束所有「Teams」進程）。
2. 按 Win+R，輸入%appdata%\Microsoft\Teams，按 Enter 鍵。
3. 刪除下列資料夾：Cache、GPUCache、IndexedDB、Local Storage、tmp。
4. 重啟團隊。搞定！ 🎉

如果是 Mac 用戶：前往~/Library/Application Support/Microsoft/Teams並刪除相同的資料夾。

2️⃣ 重置Microsoft Teams應用程式設定

對於頑固的循環，重置而不丟失資料。

重置後再次測試。仍然循環？下一步即將開始！ ➡️

3️⃣ 更新或重新安裝Teams

最新版本修復了Error R 的錯誤。請務必先檢查！

1. 開啟 Teams → 個人資料圖示 →檢查更新。
2. 還是不行？請透過「設定」→「應用」（Windows）卸載，或將其拖曳到廢紙簍（Mac）卸載。
3. 從官方網站下載最新版本。
4. 重新安裝並登入。一切順利！ 🚀

4️⃣ 持續性R 重啟錯誤的進階修復

如果基本功不足：

• 🛡️ 以管理員身分執行：右鍵點選 Teams → 以管理員身分執行。
• 🔒 暫時停用防毒軟體（例如，將 Teams 資料夾從 Windows Defender 排除清單中移除）。
• 📁 釋放 5GB 磁碟空間。
• 👥 建立新使用者個人資料：設定 → 帳號 → 家庭和其他使用者 → 新增帳號。
• 🌐 可切換至 Teams 網頁版或行動應用程式作為替代方案。

對於企業用戶，請檢查 IT 策略或代理設定。參考：Microsoft Teams 登入故障排除。

⭐ 預防技巧，避免未來團隊錯誤 R

保持無循環狀態：

• ✅ 每週更新團隊。
• ✅ 每月清除快取。
• ✅ 請務必使用官方安裝程序。
• ✅ 監控磁碟空間。
• ✅ 透過匯出功能備份聊天記錄。

仍然遇到Microsoft Teams 錯誤 R？獲取專家協助

如果以上方法都無效，請透過 Teams 提交工單（協助 → 提供回饋）或造訪Teams 管理中心。請共用 %appdata%\Microsoft\Teams\logs 目錄下的錯誤日誌。

恭喜！你終於搞定Error R 重啟這個大難題了！ 👏 團隊會議等著你。如果這篇指南對同事有幫助，請分享給他們。有問題？歡迎在下方留言。祝團隊合作愉快！ 😊