太陽風暴在世界各地形成令人驚嘆的極光
10 月 6 日至 13 日對於天文觀測界來說是令人興奮的一周，因為世界各地許多地方都可以看到令人驚嘆的極光。
跡象表明你已經準備好建立認真的戀愛關係
許多人都渴望擁有一段認真、健康的關係。然而，想要並準備好建立戀愛關係又是另一回事。如果您還沒有準備好開始一段認真的感情，那麼要么什麼都不會成功，要么您會陷入短期或「有害」的關係。
好消息是，您可以努力為您想要的關係做好準備。您可以學習人際關係技巧，治癒您與自己的關係，並學習如何與您的另一半建立健康的關係。當你做必要的事情時，所有的關係都會變得更好。
如果你想知道自己是否已經準備好開始一段認真的感情，請查看以下方法列表，看看你是否已經準備好，或者在開始一段認真的感情之前是否還需要做更多的工作：
- 混亂已關閉，而不是已開啟。混亂的例子包括髮色情簡訊、與你知道自己不能在一起的人約會、與喜歡你和不喜歡你的人約會、上癮、參與引起強烈情緒（高潮和低潮）的活動。當某人冷漠或玩遊戲時，你會將其視為危險信號，而不是挑戰。當某個與你疏遠的人重新聯繫你時，你不會感到興奮。你沒有空間說這些廢話。在一段認真的關係中，我們用混亂（感覺令人興奮）來換取穩定（感覺無聊）。但一旦穩定變得令人愉快，你就一切就緒了。
- 你拒絕讓任何人帶給你更多的痛苦。這其中也包括一時的焦慮。那時你就不會再接受低於你應得的回報。
- 你放開了控制。你學會接受不確定性，這會讓一段關係發展或消逝。當你試圖控制時，你最終會試圖將需要溶解的東西變成有效的東西…但無效的東西。或者，你讓某個東西太快/太早地擴展、鞏固並成長為更大的東西，從而導致它結束。當你可以讓某事逐漸消退或發展，並繼續前進而不試圖控制時，你就準備好了。
- 您正在尋找同行，而不是專案。你讓別人關心、愛護和支持你，而不是變得更善於關心、愛護和支持別人。您喜歡被像您照顧他們一樣照顧。
- 有人喜歡你並且你感到高興是很自然的。當有人喜歡你時，你不會懷疑。當有人喜歡你時，你不會失去興趣。你會想，“他們當然喜歡我！”
- 您相信您的直覺能夠引導您。相信你的直覺作為你的指引是自愛的終極行為。當你相信直覺會引導你時，你就知道你已經與自己建立了健康的關係。你與自己的關係越健康，你與你的另一半的關係就越有可能健康。
失眠時該怎麼辦？
優先考慮一致的睡眠時間表和晚間放鬆習慣可以幫助改善您的睡眠品質。為了避免夜間輾轉反側，您需要了解以下資訊。
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寒冷的天氣使得許多人在冬天不敢開窗戶。但是，冬天總是關著門真的好嗎？冬天要開窗戶嗎？讓我們一起來了解一下吧！
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