2020 年使用的 10 款最佳健身應用

想想一旦你吃得健康，但仍然面臨體重增加的問題。體重增加會讓你感到沮喪、壓力重重，也會讓你感覺到訓練對你來說是必不可少的。訓練讓你與眾不同，看起來很特別，讓你看起來很健康。為了做到這一點，有一些健身應用程序可以讓您保持健康和健康。這些應用程序是在線會議，可以幫助您並建議您保持健康和健康。其中一些會議是在線免費的。

內容

• 1 2020 年要下載的 10 款最佳健身應用
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. 博客
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. 日常瑜伽
  • 1.5 5.耐克訓練俱樂部
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7.汗水工作
  • 1.8 8. 梨
  • 1.9 9. 強大的鍛煉追踪器健身房日誌應用程序
  • 1.10 10. 每日 M|WOD（按移動性）
  • 1.11 11. 內多蒙多
• 2 總結

2020 年要下載的 10 款最佳健身應用

1. C25K

C25K 是一款移動應用程序，可讓您在 9 週內每天跑超過 5 公里或 30 分鐘。它由 zen labs 於 1996 年開發。它從每天 5 分鐘的熱身跑開始，後來它的目標是從每週 3 天的每天跑步 20-30 分鐘開始，沒有步行休息。

C25K 是一款高度評價的應用程序，可在 Android 和 iOS 上使用。它也讓你通過跑步保持健康和健康。將有一名教練幫助您建議和培訓您達到您的滿意程度

2. 寫博客

“現在計劃的鍛煉將變得更容易！”

Blogilates 應用程序使鍛煉計劃變得容易。完美的計劃使事情發生。在這個應用程序中，想法、課程和培訓是根據鍛煉計劃給出的。這是一個付費應用程序，計劃按照日曆進行。每月此應用程序的費用高達 0.99 美元。

支付的金額僅在一個月內有效。特別是這個應用程序建議它的學員如何製作美味和健康的食譜，幫助用戶保持健康和健康。

3.Sworkit

Sworkit 是最好的家庭健身應用程序。這些鍛煉計劃可以幫助用戶保持健康和健康。用戶的目標可能是減肥、增肌、提高柔韌性、保持體重等。

Sworkit 提供了驚人的轉換和推薦，使用戶能夠更輕鬆地實現他們的健身目標和改善健康。這使用戶成為鍛煉的習慣，可以讓你保持身材。在特殊的 sworkit 中，用戶也可以在家中使用 1 到 90 分鐘的可用時間。這完全是用戶的選擇。

4. 日常瑜伽

每日瑜伽訓練課程不僅有助於保持身體健康和健康，還能讓用戶感到愉快、平靜和涼爽。這啟發了力量並以一種很酷的方式工作。此應用程序在 Android 版本、iOS 中啟用，並且還可以在多平台上運行。

本期開設瑜伽課，學員有等級，根據能力從一個等級升到另一個等級。此培訓可能會在 2 周到 4 週或更長時間內完成。特別是這個應用程序包括根據學員的口味和喜好的音樂，使自己更加平靜。

5.耐克訓練俱樂部

此應用程序也為保持健康、健康和運動創造了信心。這個應用程序主要是為運動員設計的。它提供體能訓練課程，以及可以通過演習很好地移動的身體。

將根據他們的能力為不同的人提供單獨的培訓課程。它將鍛煉計劃分為 15 分鐘、30 分鐘和 45 分鐘。特別是，此應用程序通過為他們提供與健身房相同的評估和自製鍛煉，使受訓者處於他們站立的位置。

6.阿普提夫

這些培訓課程使高級專業人員在家中鍛煉，根本不使用任何設備。這是一個付費申請，這個會員資格每月 15 美元，每年 100 美元。還有 2500 多個在線課程，包括冥想、瑜伽、騎自行車、跑步、步行等等。這每週進行 40 次新培訓，而不會讓受訓者覺得培訓是例行公事。特別是它為受訓者提供證書，使他們相信自己具有專業能力。

7.汗水工作

SweatWorking 於 2017 年在芝加哥成立。這是專為女性設計的，有助於她們在家中保持健康。這個應用程序指導和教授鍛煉、冥想和膳食計劃。這是一個在線免費應用程序，可以讓用戶相互交流和指導。特別是這個應用程序為您提供了一個演示，可共享視頻到 Android 和 iOS。這些可以作為 pdf 等在線文檔免費獲得，並且可以共享。

8.梨

這是一個僅在 iOS 上可用的應用程序。這是 14 天的免費試用，包括旋轉、瑜伽、跑步等等。該應用程序訓練用戶何時減速以及何時加速。這種培訓引導用戶更聰明地工作，而不是更努力地工作。擁有 Apple Watch 可以最有效地繼續鍛煉進度。特別是這些培訓課程僅由世界冠軍和高級專業人士進行。

9.強大的鍛煉追踪器健身房日誌應用程序

這是一個可在 iOS 和 Android 平台上使用的應用程序。它可以跟踪您的所有鍛煉記錄，並幫助您建議您最需要什麼。該應用程序採用漂亮的黑暗模式設計，在使用時吸引並給用戶帶來愉悅。特別是您可以測量您的體重、體脂百分比和任何其他身體測量值。

       10. Daily M|WOD by Mobility

此應用程序稱為移動應用程序，使用戶可以在 Android 和 iOS 中使用它。此應用程序專為運動而設計，以優化運動範圍。這有助於幫助用戶熱身以開始鍛煉。它還有助於增強用戶肌肉以開始鍛煉。特別是它比較了用戶每天可以完美工作的用戶表現。

11. 內多蒙多

此應用程序適用於 Android 和 iOS 操作系統。這是跑步、步行、騎自行車和其他遠距離運動的理想選擇。它通過跟踪和記錄運動員的所有活動以及鍛煉來充當懷錶。此應用程序與一層手錶和傳感器配合使用，以獲取心率狀態等綜合數據。特別是這一層的一個附加優勢是與朋友在線聯繫和交流。

加起來

儘管使用了所有應用程序，但還建議用戶格外注意自己和健康，例如在跑步時採取預防措施。心髒病等重大健康問題不建議跑步。無論如何，如果他們想塑造自己的形象，這個應用程序會讓他們變得健康。