如何關閉 iPhone 13

有時，您的 iPhone 13 可能會過熱、鎖定在特定螢幕上，或者電池效能低於平均水平。關閉並再次開啟 iPhone 會重新載入 iOS、刷新手機記憶體並退出所有開啟的應用程式。這解決了電池使用、軟體問題和整體效能問題。

如果您是 Apple 系列的新手，或者根本不需要關閉設備，那麼您可能不知道如何執行此操作。更重要的是，關閉 iPhone 與 Android 手機的關閉方式有很大不同。

無論是 iPhone 13、iPhone 13 Mini、iPhone 13 Pro 或 iPhone 13 Pro Max，以下是關閉 iPhone 電源的三種不同方法：

透過硬體按鈕關閉 iPhone 13 或 iPhone 13 Pro

要關閉 iPhone 13，您需要：

1. 同時按下側邊按鈕（電源按鈕）和任一音量按鈕。
   
   • 注意：如果您只按 iPhone 13 上的側邊按鈕，則會啟用 Siri。
2. 將出現關閉窗口，讓您可以選擇關閉 iPhone。放開您按下的按鈕。
   
3. 在螢幕上滑動選項以關閉 iPhone。關機動作通常需要約 30 秒。
   

您也可以使用音量按鈕關閉 iPhone：

1. 按下“音量調高”按鈕，然後按下“音量調低”按鈕，同時按住側邊電源按鈕。
   
2. 執行此操作，直到看到 Apple 徽標出現。

此過程會退出所有開啟的應用程式並強制您的 iPhone 重新啟動。如果您的 iPhone 死機，這是一個很好的步驟。

透過設定關閉 iPhone 13 或 iPhone 13 Pro

您也可以在沒有任何硬體按鈕的情況下關閉 iPhone 13 或 iPhone 13 Pro。如果您的按鈕出現故障，這將非常有利。

1. 前往 iPhone 上的「設定」（灰色齒輪圖示），然後選擇「常規」選項。
   
2. 向下捲動到“關閉”選項，然後選擇它。將出現一個新窗口，您可以選擇關閉 iPhone。
   
3. 將小部件向右滑動以完成操作。
   

使用 Siri 關閉 iPhone 13 或 iPhone 13 Pro

蘋果的語音助理 Siri 可以透過語音指令關閉手機。

1. 說：“嘿 Siri，關閉我的 iPhone。”
   
2. 透過說“是”或選擇“關閉電源”選項來確認此請求。

即使您的 iPhone 處於飛行模式，或您無法存取網路連接，此方法也適用。

如果您的 iPhone 13 不回應任何硬體按鈕以及任何語音指令，您需要等待電池完全耗盡。一旦充電並打開，問題就應該解決。如果問題仍然存在，您需要在 iPhone 上強制重新啟動並進入恢復模式以備份電腦上的資料。

您應該更頻繁地關閉 iPhone 13 的原因

我們大多數人只會在出現手機死機、應用程式當機或 iPhone 整體效能不理想等問題時嘗試重新啟動或關閉 iPhone。雖然在這些情況下關閉並重新啟動非常重要，但在 iPhone 沒有遇到問題時不時重新啟動 iPhone 也很有好處。原因如下：

• 首先，更頻繁地重新啟動 iPhone 已經有助於防止上述問題的發生。
• 當更頻繁地重新啟動時，iPhone 的整體效能會更快、更流暢。這是因為重新啟動會清除裝置上的快取並刷新其記憶體。建議每周至少關閉一次 iPhone，以實現上述目的。
• 許多人試圖避免重新啟動 iPhone，認為這會縮短電池壽命。然而，這一行為實際上提高了電池的使用率。此外，您使用的應用程式對 iPhone 電池壽命的影響比其他任何因素都大。為了延長電池壽命，您可以關閉不經常使用的應用程式的背景應用程式刷新選項。
• 網路問題得到更快的解決。當您同時連接到多個裝置時，可能會出現許多網路問題。此外，您的下載速度會變慢，並且發送和接收訊息和電話需要更長的時間。快速重新啟動將解決此問題。
• 關閉電源可以提高設備的安全性。當您的 iPhone 長時間開啟時，可能會增加過時軟體的漏洞。當您經常關閉 iPhone 並重新啟動時，它會允許完全安裝任何待處理的更新，以提高安全性。
• 時不時關閉 iPhone 還可以提高您的整體健康水平並改善心理健康。時不時地休息一下是很重要的，因此，即使是重新啟動手機或只是將其關閉一段時間，也絕對有助於讓您平靜下來。

斷電的優點

我們已經確定，採取技術突破只會讓您受益，但是，您可以透過以下一些具體方式獲得回報：

• 你的大腦表現得更好。當你在其他任務之間不斷地玩手機時，你的大腦就會過度刺激，這會讓你認為自己的工作效率很高。然而，這會讓你的生產力變得相反，因為你的大腦實際上無法同時處理多項任務。放慢速度只會在這方面對你有利，讓你更有目的性和建​​構性地完成任務。
• 你會表現得更好。無論是工作還是學生相關的事情，當您應該專注於學習或手邊的工作時，很容易在設備上的社交媒體上分心。這可能會阻止您回答重要問題或分散您對本來會有很大幫助的關鍵訊息的注意力。透過關閉電源，您將能夠以最佳速度進行工作，並向同事展示自己更加可靠。
• 您提高了效率。當你的手機關機時，它會自動讓大部分可能的干擾消失。您不會發現需要立即回應或不斷檢查社交媒體上的更新。這將幫助您更快、更有效地完成任務。
• 您會體驗到更安寧的睡眠，醒來時會感覺神清氣爽。建議您在睡前不要讓自己接觸任何藍光，因為它會對您產生過多刺激，導致您入睡困難。此外，建議醒來後不要立即看手機，因為這會降低一天的工作效率。在這方面降低能量將使您獲得高品質的睡眠，並以更多的正念和意圖醒來。

現在，掛斷電話

不時關閉 iPhone 電源會帶來許多不同的好處，這是顯而易見的。除了提高整體效能、解決軟體問題以及更快、更流暢的流程使用之外，離線一段時間還有很多好處。它使您能夠專注於更有成效的任務，並為您提供時間來完成活動和目標。

您上次關閉 iPhone 是什麼時候？如果是的話，它是否長時間保持關閉狀態？請在下面評論。