Cold Turkey App 的優勢

從一個標籤切換到另一個標籤,什麼也沒做,然後哀嘆又是沒有效率的一天。如果這種情況聽起來很熟悉,那麼Cold Turkey的網站攔截器可能就是您需要的答案。

目錄

冷火雞如何幫助你停止拖延?

Cold Turkey 是一種利用科技克服拖延症的方法,並且有一些有用的工具。該應用程式設定了嚴格的阻止並提供更多功能。以下是概述:

1. 設定硬塊

使用 Cold Turkey 的最大優勢之一是您可以使用 Frozen Turkey 功能設定硬塊。此功能對於短期封鎖非常有用,例如當您需要停止無效地使用網路來準備即將到來的考試時。您需要使用免費方案手動設定這些區塊,但至少這仍然是可行的。

Cold Turkey App 的優勢
Cold Turkey 應用程式中的「冷凍火雞」功能

如果您想抑制長期成癮,那麼嚴格阻止網站會更好。例如,如果您在使用電腦時傾向於瀏覽最新的體育新聞或觀看無聊的 YouTube 視頻,您可以設定此功能。

要設定硬阻止,您可以選擇您不想在電腦上訪問的網站。完成後,您可以點擊鎖定圖示以確保您無權刪除該封鎖。每次阻止到期時,您都可以更新阻止程式。

2. 難以消除

當實踐數位極簡主義並尋找螢幕時間阻止應用程式時,找到一些難以刪除的東西很重要。許多螢幕時間應用程式很容易被刪除,這使得它們變得毫無意義,特別是當你沒有足夠的決心時。

可以刪除 Cold Turkey,但它比許多其他應用程式複雜得多。例如,如果正在執行一個阻塞進程,在該進程完成之前您無法卸載該應用程式。此外,您會不斷看到在任何新下載的瀏覽器上安裝 Cold Turkey 擴充功能的提示。

由於 Cold Turkey 更難卸載,您更有可能專注於您的任務,而不必費心忽略該應用程式。

3. 適用於所有主流瀏覽器

一些網站攔截器僅在特定瀏覽器上起作用,這意味著您仍然可以訪問在其他地方不應該訪問的網站。另一方面,Cold Turkey 可以不管您使用什麼瀏覽器。除了Safari、Chrome 和 Edge 之外,您還可以使用OperaMicrosoft Edge中的 Cold Turkey 。

您將需要使用平板電腦或智慧型手機來存取您不應該造訪的網站。為了阻止這個臨時解決方案,您應該安裝單獨的封鎖程式。蛋白石是一個很好的選擇。

為什麼考慮升級到付費版本?

如果您想設定界限並集中註意力而不受干擾,那麼 Cold Turkey 的免費版本非常適合您。但是,如果您升級到付費版本(一次性購買 39 美元),您將從該應用程式獲得更多。

1. 設定定時屏蔽

設定硬性限制是阻止拖延的有效方法,但不斷更新這些限制可能會很累。在某個時間點之後,您可能想要安排您的區塊(這可以透過免費版本完成)。

Cold Turkey App 的優勢
Cold Turkey 調度功能

您可以選擇每天封鎖或僅在一周中的某幾天封鎖。此外,您也可以選擇要封鎖網站的特定時間。

對於不可協商的阻止,您可以按下鎖,這樣就無法撤銷。在主視窗中,您將看到即將出現的區塊的概覽。

2. 必要時休息

如果你知道你可以休息一下,那麼堅持完成任務就會容易得多。如果您以前從未嘗試過停止過度使用互聯網,這一點尤其重要。雖然 Cold Turkey 的免費版本不允許您這樣做,但您可以使用付費版本輕鬆做到這一點。

您可以隨時設定您認為必要的休息時間;考慮使用番茄工作法將您的一天分成可管理的時間段。工作一小時後休息15分鐘也是很有效的。考慮將這些與更獨特的生產力技術(例如我的「與我一起學習」影片)結合起來。

3. 屏蔽網站和應用程式

使用 Cold Turkey 的免費版本時,您只能封鎖網站。雖然這有助於消除許多幹擾,但打開電腦上的應用程式仍然有拖延的風險。這些應用程式甚至不是分散注意力的應用程式。

Cold Turkey App 的優勢
在 Cold Turkey 應用程式中封鎖應用程式

一旦您升級到 Cold Turkey 的付費版本,您就可以阻止任何無法幫助您實現目標的應用程式。您可以按照添加網站相同的方式添加這些應用程式。除了從電腦新增應用程式之外,您還可以透過將應用程式上傳到資料夾來阻止它們。

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

什麼是 Mesh WiFi? Mesh WiFi 系統如何運作?

什麼是 Mesh WiFi? Mesh WiFi 系統如何運作?

WiFi Mesh 如何運作?它與傳統的 WiFi 擴展器有何不同?讓我們立即找出答案。

Cold Turkey App 的優勢

Cold Turkey App 的優勢

從一個標籤切換到另一個標籤,什麼也沒做,然後哀嘆又是沒有效率的一天。如果這種情況聽起來很熟悉,那麼 Cold Turkey 的網站攔截器可能就是您需要的答案。

你應該使用的 iPhone 上的 7 個 Apple Intelligence 功能

你應該使用的 iPhone 上的 7 個 Apple Intelligence 功能

Apple Intelligence 為各種應用程式提供支持,以增強體驗。以下是您應該使用的 iPhone 上的 Apple Intelligence 功能。

刪除 iPhone 上未顯示在螢幕上的應用程式的 4 種方法

刪除 iPhone 上未顯示在螢幕上的應用程式的 4 種方法

即使由於某些錯誤導致應用程式沒有出現在iPhone螢幕上,用戶仍然可以非常簡單地在iPhone上刪除該應用程式。

為什麼許多人不再使用 iMessage 作為主要通訊應用

為什麼許多人不再使用 iMessage 作為主要通訊應用

iMessage 長期以來一直是人們喜愛的通訊應用程序,但它的局限性已經開始超過其優點。

App Store 和 Google Play 螢幕截圖尺寸

App Store 和 Google Play 螢幕截圖尺寸

對選擇在應用程式上進行審查的影像進行處理非常重要。這就是為什麼您需要知道您的螢幕截圖是什麼樣子才能吸引用戶的注意力並讓他們下載它們。

手機上 5 個最佳卡路里計算應用

手機上 5 個最佳卡路里計算應用

以下是 Android 和 iOS 行動平台上的一些最佳卡路里計算應用程式。

雲頂之弈回收小隊指南第 13 季

雲頂之弈回收小隊指南第 13 季

如果您想了解有關《真相競技場回收》第 13 季的更多建議,請向下捲動。

Code Dai Bang Chu,禮品code Dai Bang Chu 最新活動

Code Dai Bang Chu,禮品code Dai Bang Chu 最新活動

想要從大幫廚遊戲代碼中獲得獎勵,可以獲得銀子、金元寶、名將等諸多獎勵。

為什麼蘋果總是注重外觀而不是功能?

為什麼蘋果總是注重外觀而不是功能?

新款 Magic Mouse USB-C 和 Mac mini 都採用了奇怪的設計元素,讓許多人對蘋果的整個設計概念產生了質疑。

為什麼您應該不再依賴免費雲端服務來儲存照片?

為什麼您應該不再依賴免費雲端服務來儲存照片?

許多人認為免費的雲端儲存足以儲存他們的所有照片,但他們很快就意識到這些服務有許多明顯的缺點。

7 個最有用的 Notion 小工具

7 個最有用的 Notion 小工具

對您目前的 Notion 設定感到厭倦嗎?然後查看下面值得添加到您的頁面的最有用的 Notion 小部件。

元素週期表有世界上最奇怪的形狀,但不是每個人都知道

元素週期表有世界上最奇怪的形狀,但不是每個人都知道

不同形式的元素週期表在設計上有所不同。本文將為您總結具有獨特形狀的真實元素週期表。

讓我們透過下面這些燒腦的謎題來練習一下你的視力吧!

讓我們透過下面這些燒腦的謎題來練習一下你的視力吧!

想測試一下你的視力嗎?那麼下面就讓我們一起參與關於你的視力的有趣測試吧。

天文學家首次發現圍繞著類太陽恆星的天球

天文學家首次發現圍繞著類太陽恆星的天球

天文學家歷史上首次發現一顆圍繞恆星的天球,該天球具有許多與太陽相似的特徵。