休眠模式對 PC 有害嗎？

您是否厭倦了讓您的電腦進入睡眠狀態，而當您回來時卻發現電池沒電了？儘管您可能聽說過，但 Windows PC 的休眠模式在這些情況下可能是一個很好的替代方案。

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休眠模式對您的系統有何影響？

與關機一樣，Windows 上的休眠模式是一種電源狀態。但是，此選項不會完全關閉系統，而是將系統的當前狀態儲存到記憶體中，並在下次啟動電腦時從那裡恢復。

這使得啟動時間更快，因為系統無需啟動 Windows、啟動所有系統進程和啟動程序，而是直接從中斷的地方繼續運行。請記住，這與讓您的電腦進入睡眠狀態不同。當您的電腦處於睡眠狀態時，它處於低功耗狀態，但仍會消耗電池。在休眠模式下，PC 會在儲存目前狀態後關閉。

將電腦置於休眠模式與使用 Windows 自 Windows 8 以來具有的快速啟動功能非常相似。快速啟動將系統核心和驅動程式儲存到名為 Hiberfil.sys 的 Windows 休眠檔案中，從而縮短啟動時間。另一方面，休眠模式會保存整個系統狀態，因此就像您從未關閉過電腦一樣。

什麼時候可以使用休眠模式？

如果您在 Windows 10 或 11 PC 上啟用了快速啟動，那麼您已經在使用休眠模式。但是，如果您自己將電腦置於休眠模式，那麼最佳時間是您知道暫時不會使用它並且不想耗盡電池電量的時候。

例如，您在機場航站樓等待航班時撰寫一篇文章。登機時，將筆記型電腦置於休眠狀態，然後登機。到達目的地後，您可以再次打開筆記型電腦，它將照常啟動。如果您讓電腦處於睡眠模式，電池就會在您著陸之前耗盡。 Quantrimang.com 之前曾比較過 Windows 上的睡眠、休眠和關機模式 ，以便您需要協助來選擇最適合您的選項。

如果您正在上下班途中、課間奔波或只是想離開電腦休息一下，請隨意將其置於休眠模式。當您返回時，只需幾秒鐘即可恢復手頭的工作。但是，如果您一天的工作已經完成，每天關閉電腦總是一個好主意。您的計算機和您一樣需要休息。

常使用 Hibernate 可以嗎？

網路上有很多關於休眠模式如何對系統造成危害的資訊。這些謠言源於這樣的事實：如果您經常將 PC 置於休眠模式，垃圾和臨時檔案將開始佔用 PC 的所有記憶體並耗盡SSD讀取/寫入週期，從而縮短驅動器的使用壽命。

事實上，如果您覺得需要解決 PC 的啟動速度問題，重新啟動通常就可以解決問題。至於對 SSD 壽命的影響，除非您每天將 PC 置於休眠狀態數十次，否則這是可以忽略不計的，在這種情況下您應該讓 Windows 進入睡眠狀態。

請記住，隨著您每天繼續讓 PC 處於休眠狀態，儲存上次休眠狀態的 Hiberfil.sys 檔案最終會變得越來越大，這意味著每次啟動系統時，您都會從 SSD 讀取和寫入越來越大的檔案。這可能會導致一些問題，最終當您從休眠狀態恢復系統時某些程式將開始崩潰。但是，正如前面提到的，偶爾重啟可以解決大多數（如果不是全部）此類問題。

休眠是 Windows PC 上的電源選項，但人們很少談論它。但是，只要您定期關閉或重新啟動 PC，它在某些情況下會非常有用。