治療失眠

瑜珈可以帶來許多健康益處，包括改善睡眠。由於瑜珈可以讓人放鬆並恢復活力，因此它是忙碌一天後治療失眠的好方法。

妊娠晚期通常是懷孕期間最難入睡的時期。以下就來介紹一下孕期最後三個月如何治療失眠的方法。