安卓手機螢幕亮度調整說明

將安卓手機螢幕亮度調得太高會對我們的健康造成許多有害影響，包括記憶力下降、增加罹癌風險等等，尤其會影響眼睛。此外，安卓手機螢幕亮度過高也會快速降低電池容量。因此，調整手機螢幕亮度是一種簡單的方法，可以幫助您根據周圍環境選擇合適的螢幕亮度，避免手機螢幕過亮或過暗。

大多數安卓手機都使用光線感應器來自動調整螢幕亮度。如果您不知道如何操作，請按照以下說明操作。

注意：本文中的說明適用於 Oppo 手機。對於其他 Android 手機，只需執行相同操作即可。

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1. 使用快捷設定列調整 Android 手機螢幕亮度

這是幫助您輕鬆增加或減少Android手機螢幕亮度的最簡單方法。具體步驟如下：

在安卓手機螢幕上，從頂部向下滑動，即可調出快速設定面板。此時，您將看到螢幕亮度調節欄圖示（如下圖所示）。您可以根據自己的喜好選擇合適的安卓螢幕亮度。向右滑動功能列可增加螢幕亮度，向左滑動可降低亮度。

2. 透過存取「設定」調整 Android 手機的螢幕亮度

調整安卓手機螢幕亮度的另一種方法是在「設定」部分進行設定。首先，打開“設定”應用程式，然後向下捲動並找到“顯示和亮度”部分。

與上面介紹的第一種方法相比，您可以進行更多自訂。具體來說，您不僅可以增加或減少安卓螢幕的亮度，還可以啟用自動亮度功能。啟用此功能後，系統將自動調整手機螢幕亮度，以適應您使用的環境。

3. 使用應用程式調整Android手機螢幕亮度

除了上面介紹的兩種調整安卓手機螢幕亮度的方法外，你還可以使用其他應用程式來控制螢幕亮度。添加一個幫助調節螢幕亮度的應用程式非常有必要，它們會幫助你將亮度自訂到低於製造商標準水平的水平。從而限制夜間使用手機時眼睛疲勞和模糊的情況，帶來更舒適愉悅的體驗。

以上三種方法可以幫助您手動或使用實用軟體來增加或降低安卓手機螢幕亮度。請參考並立即設置，保護您的眼睛。不僅安卓用戶，iPhone 用戶也可以自行調整設置，將iPhone 螢幕亮度降低到 iOS 系統限制以下，從而減輕眼睛疲勞。

祝你好運！

參見：

• 安卓手機螢幕壞如何控制
• 調整 Windows 10 螢幕亮度的 4 種方法說明
• 使用手機時保護眼睛的 11 個技巧