2021 年 7 個用於放鬆和正念的最佳冥想應用程序

冥想應該讓你感到平靜。當你冥想時，你會感到柔和和平靜。但是，這只有在您以正確的方式冥想時才會發生，這就是您應該使用冥想應用程序的原因。許多人做錯了事，然後抱怨冥想根本沒有幫助。這不是真的。

如果你做對了，冥想已經被證明可以帶來幾個世紀的結果。它有助於減輕壓力、慢性疼痛、降低血壓，並可以幫助有心理健康問題的人。

內容

• 1 2021 年 7 款最佳冥想應用程序
  • 1.1 1. 頂空
  • 1.2 2. 冷靜
  • 1.3 3. 洞察計時器
  • 1.4 4.光環
  • 1.5 5. 聖泛
  • 1.6 6. 瑜伽格洛
  • 1.7 7.遠相
• 2 總結

2021 年 7 款最佳冥想應用

好吧，我們今天在這里為您提供 7 個冥想應用程序的列表，它們可以成為您在冥想期間的伙伴和指導。每年都會推出一百個冥想應用程序。那麼選擇哪一個呢？不用擔心，因為我們已經為您完成了工作。我們只提供最好的。因此，事不宜遲，讓我們直接進入第一個冥想應用程序。

1.頂空

Headspace 是那裡最好的冥想應用程序之一，難怪它們佔據榜首。這個應用程序有幾個引導冥想，睡眠聲音，緊急情況下的 SOS 冥想。這一切都可以幫助您，用戶，冷靜下來，變得平靜。

還有一些動畫可以幫助您更好地了解冥想的藝術。它有一個免費試用版，但之後你必須每月支付大約 13 美元。它可在 Headspace.com / Women's-Health 上獲得。

2.冷靜

平靜的應用程序被正確命名，因為它可以幫助你變得平靜。這是一款冥想應用程序，可讓您選擇您的冥想練習。它在這個平台上有指導會議。會話可以從 3 到 25 分鐘不等。你可以選擇任何你想要的。您還可以探索一些主題。

它包括關於平靜焦慮、正念等的主題。它還有睡眠聲音、自然聲音和呼吸練習。它完全免費，可以從 Apple Store 和 Google Play 下載。它免費的事實吸引了很多人。

3. 洞察計時器

談到免費的冥想應用程序，這裡我們還有另一個。它包括一些應用內購買，但這是可選的。當您要求一個好的冥想應用程序時，許多人會向您推薦這個應用程序。即使是專家似乎也對這個應用程序有積極的評價。這個應用程序有很多選項供您選擇。

當你想練習冥想時，你可以選擇時間限制。您還可以選擇您的風格，例如身體掃描、減輕壓力或減輕焦慮等。該應用程序還具有跟踪功能，可讓您跟踪您的日常進度。另一個獨特而可愛的功能是您可以獲得讓您保持娛樂的徽章，並且您會回來獲得更多。您可以從 google play 和 Apple Store 下載它。

4.光環

如果您仍然對您的冥想程序不滿意，那麼您可以下載這個應用程序。它是免費的，但它確實包括一些應用內購買。您可以在 Google Play 商店或 Apple 商店中找到該應用程序。

靈氣不是什麼特別的東西，但它很整潔，有很多有用的功能。它有日常冥想、生活指導、自然聲音、故事和音樂，您可以聆聽。您可以通過選擇您所處的心情來個性化這一切。您還可以跟踪您的心情並設置提醒。

5. 聖泛

這個有點不同，因為他們吹噓他們從古老的吠陀原則中汲取了冥想技巧和風格。該應用程序特別有一些梵文學者的神聖聲音、聖歌、咒語和音樂。

據說音樂實際上可以使您的思想平靜，並啟發您的智力。這個應用程序非常適合那些想要從冥想的根源開始的人。它也是免費的，可以在 Google Play 商店或蘋果商店中找到。

6.瑜伽格洛

我們名單上的下一個是 YogaGlo。不要被名字誤導。這是一個很棒的冥想應用程序，可讓您自定義自己的體驗。您可以通過選擇長度、老師等來選擇您自己的鍛煉方式。您還可以選擇您的冥想目標以獲得更窄的方法。

YogaGlo 不是免費的應用程序。您可以獲得 7 天的免費試用期，之後，如果您想繼續使用它，那麼您必須每月支付 23 美元。如果您問我們，這有點貴，但仍然很好。它可在 Google Play 商店和蘋果商店購買。我們會向高級冥想者推薦這個，而不是初學者。

7.遠相

Ensō one 也不一定適合初學者。如果您經驗豐富且精通，那麼您會喜歡這個應用程序。這是一個很好的應用程序。如果您在冥想方面相當先進，那麼您將不需要那些初學者教程。

Ensō 應用程序非常簡單，具有良好的用戶友好界面。它是完全免費的。你可以在蘋果商店下載。不幸的是，它在 Play 商店中不可用。

加起來

我們希望這篇文章對您有用。我們已盡力包含所有最好的冥想應用程序。在當今的網絡世界中，可以看到市場上有很多虛假的應用程序。冥想應用程序也不例外。因此，普通人很難理解哪個是好的和真實的，哪個應用程序只是欺詐。所以你需要知道你選擇哪一個。

在盲目下載您遇到的任何冥想應用程序之前，請先進行研究。非常感謝您閱讀這篇文章。希望我們對您有所幫助。如果他們也在尋找冥想應用程序，請向您的朋友和家人推薦這篇文章。祝你今天過得愉快！