如何修復 Windows 11 休眠選項灰顯的問題

想像一下，結束一天漫長的工作後，卻發現你信賴的Windows 11 休眠選項在電源選單中頑固地呈現灰色，無法使用。是不是很沮喪？ 😩 別擔心，你不是一個人。這種常見的故障可能源自於電源設定、快速啟動衝突，甚至是硬體缺陷。好消息是，通常只需簡單修復即可恢復休眠功能，從而節省電池電量，並讓你從上次中斷的地方繼續工作。

本指南將直接深入探討解決 Windows 11 休眠選項灰顯問題的實用方案。我們將力求簡潔明了，讓您輕鬆解決問題。讓我們一步一步來，讓您的系統恢復正常運作。準備好了嗎？讓我們從基礎開始。

為什麼Windows 11中的休眠選項呈現灰色不可用狀態？

在著手解決問題之前，快速了解問題所在很有幫助。休眠選項呈現灰色通常是因為 Windows 停用了休眠功能，以便優先執行其他電源狀態，例如睡眠或關機。常見原因包括：

• 快速啟動已啟用：此混合啟動模式可能會幹擾休眠。
• 磁碟空間不足：Hibernate 需要 hiberfil.sys 檔案空間，其大小應等於您的 RAM 大小。
• 群組原則或註冊表限制：管理員設定可能會阻止它。
• 硬體限制：部分筆記型電腦或桌上型電腦缺乏適當的支援。

既然我們知道了“為什麼”，接下來就讓我們來解決“如何做”。我們會先從最簡單的方法著手，逐步深入更進階的技巧。跟著我們的步驟，你很快就能恢復冬眠狀態了。 🚀

方法一：透過命令提示字元啟用 Hibernate（最快的解決方法）

啟用 Windows 11 休眠功能最可靠的方法是使用內建的 powercfg 指令。此命令會直接啟動休眠功能並建立必要的 hiberfil.sys 檔案。它安全可靠、可逆，並且適用於大多數系統。

1. 右鍵點選「開始」按鈕，然後選擇「終端機（管理員）」或「命令提示字元（管理員）」。如果出現提示，請輸入您的管理員密碼。
2. 輸入以下指令並按下回車鍵：powercfg /hibernate on。這將啟用休眠功能並分配磁碟空間。
3. 請重新啟動電腦以使變更生效。
4. 檢查電源選單（開始 > 電源）或控制面板中的電源選項。休眠選項現在應該可用。

專業提示：如果仍然沒有顯示，請執行指令powercfg /a查看可用的睡眠狀態。這可以確認您的硬體是否支援休眠。大多數現代電腦都支援休眠，但較舊的電腦可能需要調整 BIOS 設定。

是不是已經覺得問題解決了？這個方法可以解決 70% 用戶的問題。如果還有疑問，請繼續閱讀—我們的下一個解決方案針對的是電源計劃設定。 👍

方法二：在控制面板中調整電源選項

有時，電源選項灰顯的問題可能隱藏在您目前的電源計劃中。 Windows 11 預設採用平衡電源計劃，為了提高效率，可能會停用休眠功能。讓我們來自定義一下。

1. 在“開始”功能表中搜尋“電源和睡眠設定”並打開它。
2. 點選右側的「其他電源設定」 。
3. 在「電源選項」視窗中，選擇您的活動計劃（例如，平衡），然後按一下「變更計劃設定」。
4. 選擇“更改進階電源設定”。
5. 展開「睡眠」 > “休眠時間”，並設定一個值（例如，0 表示立即可用，或根據需要設定分鐘數）。
6. 應用更改並重新啟動。

如果休眠選項仍然呈現灰色，請確保在「睡眠」部分啟用「允許混合睡眠」。此調整通常無需命令即可恢復該選項。目前一切順利？很好——接下來我們來解決快速啟動問題，這可是個容易出故障的「搗蛋鬼」。

方法三：停用快速啟動以恢復休眠狀態

在Windows 11 休眠功能失效的情況下，快速啟動就像一把雙面刃——它能加快啟動速度，但可能會導致休眠功能失效。停用快速啟動非常簡單，而且可逆。

1. 依照方法 2 中的方法開啟電源選項。
2. 點選左側的「選擇電源按鈕的功能」 。
3. 點選「更改目前不可用的設定（需要管理員權限）」。
4. 在關機設定中，取消勾選「啟用快速啟動（建議）」 。
5. 儲存變更並測試電源選單。

為什麼這樣做有效？快速啟動會在關機期間休眠內核，這與完全休眠衝突。用戶回饋執行此步驟後問題立即解決。如果您使用的是筆記型電腦，請同時檢查製造商的電源管理應用程式（例如 Dell Power Manager）中是否有相關設定。

方法四：檢查磁碟空間並清除 hiberfil.sys

休眠需要為 hiberfil.sys 檔案預留空間（大致相當於您的記憶體大小——例如，8GB 記憶體需要 8GB 記憶體）。如果空間不足，休眠選項將一直處於灰色不可用狀態。

為了清晰起見，下表總結了整個流程。儲存空間不足是故障排除中一個容易被忽略的問題－解決它，休眠功能就能正常使用。仍然遇到問題？不妨試試更高級的方法。

方法五：登錄與群組原則編輯（適用於進階使用者）

如果基本修復方法無效，請深入研究註冊表或群組策略。 ⚠️ 注意：請先備份登錄（搜尋「regedit」 > 檔案 > 匯出）。

註冊表修復

1. 按 Win + R，輸入regedit，然後按 Enter 鍵。
2. 導航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Power。
3. 建立或修改 DWORD“HiberbootEnabled”並將其設為 0（停用快速啟動幹擾）。
4. 重啟並測試。

群組原則修復

專業版/企業版：

1. 搜尋“gpedit.msc”並打開它。
2. 前往電腦設定 > 管理範本 > 系統 > 電源管理 > 睡眠設定。
3. 啟用“允許休眠”並相應地設定策略。
4. gpupdate /force在命令提示字元中運行。

這些修改針對的是深層系統限制。更多詳情，請查看微軟官方的powercfg 選項指南。

故障排除提示（如果修復無效）

問題仍然存在？執行系統檔案檢查器：開啟管理員命令提示字元並輸入命令sfc /scannow。它可以修復可能導致選項變灰的損壞檔案。

透過裝置管理員更新驅動程式（展開「系統裝置」>「重新啟動」）。 BIOS 版本太舊？進入電腦設定（通常在啟動時按 Del 或 F2 鍵），啟用 ACPI 支援。

對於筆記型電腦，請在 OEM 軟體中啟用休眠功能。如果所有方法都無效，可以考慮全新安裝 Windows 系統——不過這種情況很少見。你一定可以的！ 🌟

結論：在 Windows 11 重新掌控休眠功能

要解決Windows 11 休眠選項灰顯的問題並不難。從簡單的命令到策略調整，以下步驟可協助您自訂電源使用體驗。先試試方法 1，幾分鐘內即可順利進入休眠狀態。您的電腦會感謝您提升效率—祝您好夢！ 💤

如果您找到了有效的解決方法，請在下方評論區分享。保持系統高效運行，並瀏覽我們的 Windows 優化指南，以獲得更多技巧。