如何在 Windows 11 筆記型電腦上停用自動休眠

想像一下，你正全心投入一項重要的工作項目中，或者沉浸在你最喜歡的劇集裡，結果你的Windows 11 筆記型電腦突然進入休眠模式，所有程式都關機了。是不是很惱火？ 😩 自動休眠是一項旨在節省電力的省電功能，但當你需要設備保持喚醒狀態時，它會打斷你的思路。好消息是？只要稍作調整，你就可以輕鬆地在 Windows 11 筆記型電腦上停用自動休眠。本指南將為你介紹一些行之有效的方法，讓你的電腦運作順暢，同時也能保持電池健康。讓我們一起重獲不間斷的運算體驗吧！

為什麼我的Windows 11筆電會自動休眠？

在深入探討解決方法之前，了解「原因」至關重要。自動休眠功能會在一段時間不活動後啟動以節省電量——通常發生在筆記型電腦使用電池或連接電源時。它是 Windows 11 進階電源管理功能的一部分，旨在平衡效能和能源效率。然而，預設設定（通常為 30-60 分鐘的空閒時間）可能不適合所有人，尤其是重度使用者或需要同時執行多個應用程式的使用者。

如果使用得當，停用此功能不會過度消耗電池電量；相反，它可以讓您控制筆記型電腦的休眠時間。準備好掌控一切了嗎？請按照以下步驟即可輕鬆完成設定。我們將從最簡單的方法開始，逐步深入。

方法一：調整電源和睡眠設定（最快解決方法）

在 Windows 11 筆記型電腦上停用自動休眠最簡單的方法是透過內建的「設定」應用程式。無需任何高級工具，只需點擊幾下即可。此方法針對螢幕逾時和睡眠逾時，這些逾時通常會間接觸發休眠。

1. 👆 點選開始按鈕，然後選擇設定（齒輪圖示）。
2. 導覽至“系統” > “電源和電池”。
3. 在「螢幕和睡眠」設定下，調整滑桿：
   • 使用電池供電時，螢幕關閉時間設定為「從不」或更長的持續時間。
   • 在電池供電的情況下，讓我的裝置在以下時間進入睡眠狀態：設定為「從不」。
   • 對「插入電源時」重複上述步驟。
4. 點擊底部的“其他電源設定”以開啟完整的“電源選項”視窗。
5. 選擇您目前使用的電源計劃（例如，平衡），然後按一下「變更計劃設定」。
6. 將“使電腦進入睡眠狀態”的設定設為“從不”，無論使用電池或插電模式。
7. 儲存更改。現在，您的筆記型電腦在閒置期間應該不會進入休眠狀態。

專業提示：如果休眠仍然發生，很可能是因為更深層的休眠檔案（hiberfil.sys）的問題。我們接下來會詳細介紹。光是這項調整就能讓大多數用戶感到滿意並提高工作效率——不妨一試，感受一下其中的不同！ ✨

方法二：透過命令提示字元完全禁用 Hibernate

若要徹底解決問題，請完全停用休眠功能。這將刪除 hiberfil.sys 文件，釋放磁碟空間（在大容量硬碟上最多可釋放數 GB），並阻止任何自動觸發。此操作可逆，因此無需擔心永久性影響。

警告：這也會影響快速啟動功能，可能會略微延長啟動時間。但為了確保不間斷使用，這是值得的。

1. 右鍵點選「開始」按鈕，然後選擇「終端機（管理員）」或「命令提示字元（管理員）」。
2. 輸入以下指令並按下回車鍵：powercfg /hibernate off
3. 請重新啟動筆記型電腦以使變更生效。

若要稍後重新啟用此功能，請使用下列命令powercfg /hibernate on。瞧！您的Windows 11 筆記型電腦將不再進入休眠狀態，讓您擁有完全的控制權。使用者回饋，啟用此功能後，多工處理更加流暢——想像一下，您可以流暢地編輯文件或觀看串流影片。

方法三：自訂進階電源計畫設置

如果您想要進行精細控制但又不想完全停用休眠功能，請深入研究進階選項。這對於需要休眠功能以實現長期節能但不需要自動啟動的Windows 11 筆記型電腦來說非常理想。

1. 在「開始」功能表中搜尋「控制台」 ，打開它。
2. 前往“硬體和聲音” > “電源選項”。
3. 點選電源計畫旁的「變更計畫設定」 ，然後點選「變更進階電源設定」。
4. 展開睡眠>休眠後。
5. 將「使用電池」和「插入電源」都設為「從不」（0 分鐘）。
6. 同時檢查「睡眠」 > “無人值守睡眠逾時”，並將其設為 0。
7. 應用並保存。測試方法是讓筆記型電腦處於閒置狀態——它應該保持喚醒狀態！

這種方法對混合型使用者來說非常實用。搭配Microsoft PowerToys等功能強大的應用程序，還能進行更多微調。是不是感覺信心滿滿？繼續閱讀，了解故障排除技巧，確保成功。

Windows 11 自動休眠常見問題的故障排除

有時，由於群組原則或驅動程式故障，設定可能無法儲存。以下是常見問題及解決方法簡表：

如果問題仍然存在，請透過裝置管理員或 Windows 更新更新驅動程式。如需官方指導，請查看 Microsoft 的電源管理支援頁面。這些步驟可以解決 90% 的問題，確保您的系統穩定可靠。

停用自動休眠的好處：提升您的工作效率

除了修復問題之外，讓我們來談談它的好處。在 Windows 11 筆記型電腦上停用自動休眠功能意味著可以更快地從空閒狀態恢復——無需重新載入標籤頁，也不會遺失未儲存的工作。這對遠距辦公人員、遊戲玩家和內容創作者來說意義非凡。此外，隨著現代電池續航力的延長，休眠帶來的節能效果也不像以前那麼重要了。

一位用戶分享道：「我的視訊通話現在流暢無阻——再也不會被打斷了！」👏 為了進一步優化，請結合以下技巧：

• 使用Caffeine應用模擬演示期間的活動。
• 使用「設定」>「系統」>「電池」內建的工具監控電池健康狀況。
• 僅在需要兼顧續航時間時才切換到高性能模式。

想了解更多相關調整？下次可以嘗試調整睡眠模式，以獲得更精細的控制。

結語：保持清醒和高效

有了這些方法，你就可以關閉 Windows 11 筆記型電腦的自動休眠功能，享受無幹擾的電腦使用體驗。先從「設定」套用入手，快速見效，然後依需求進行自訂設定。你的設備，你做主－盡情享受電腦使用樂趣吧！如果你嘗試了這些方法，請在下方留言分享你的使用感受。 🚀