如何將 Windows 11 更新率變更為 144Hz

想像一下，沉浸在你最愛的遊戲中，畫面流暢得彷彿栩栩如生——這就是 Windows 11 144Hz 更新率帶來的魔力。如果你的顯示器支持，從標準的 60Hz 升級到 144Hz 可以將卡頓的滾動變成流暢的動態畫面，讓每一幀都至關重要。無論你是追求高幀率的遊戲玩家，還是需要清晰動畫的專業人士，學習如何將 Windows 11 更新率設定為 144Hz都將徹底改變你的遊戲體驗。本指南將一步步引導你完成操作，確保你輕鬆獲得優勢。準備好升級了嗎？讓我們開始吧！

為什麼要在 Windows 11 上切換到 144Hz？它帶來的好處會讓你驚艷！

在調整設定之前，先來了解144Hz 的重要性。刷新率是指螢幕每秒更新的次數——60Hz 表示每秒更新 60 次，而144Hz則能達到每秒 144 次，從而大幅降低運動模糊和輸入延遲。遊戲玩家會發現，在 FPS 射擊等快節奏遊戲中，殘影現像明顯減少；而日常任務，例如影片編輯或瀏覽網頁，也會感覺更加流暢。

是不是已經心動了？顯示器專家的研究表明，144Hz 更新率在競技遊戲中可將反應速度提升高達 20%。此外，借助Windows 11優化的圖形堆疊，您可以比以往任何時候都更輕鬆地發揮這一優勢。但首先，請確認您的硬體：您的顯示器必須支援144Hz，並且需要透過 HDMI 2.0、DisplayPort 1.2 或更高版本進行連接，同時您的顯示卡（例如 NVIDIA 或 AMD）也需要與之匹配。一切就緒後，即可開始體驗－更流暢的遊戲體驗正等著您！ 👆

前提條件：更改刷新率前做好準備

為了避免不必要的麻煩，請提前做好準備。首先查看顯示器的規格－在說明書或製造商網站上尋找是否支援144Hz。使用相容的線纜連接；廉價的線纜通常只能支援 60Hz。同時更新顯示卡驅動程式－過時的驅動程式會限制高更新率。

• 步驟 1：右鍵單擊桌面並選擇“顯示設定”以驗證目前速率。
• 步驟 2：從NVIDIA或AMD網站下載最新驅動程式。
• 步驟 3：確保透過「設定」>「Windows 更新」更新Windows 11 ，以取得最新的顯示調整功能。

專業提示：如果使用多個顯示器，請先將主顯示器設定為144Hz－不同顯示器的更新率不一致會導致螢幕閃爍。準備好了嗎？現在，重頭戲來了。

逐步指南：如何將 Windows 11 更新率變更為 144Hz

Windows 11 透過內建工具讓調整更新率變得非常直覺。基本操作無需第三方軟體，不過我們也會介紹一些進階選項。請按照以下步驟操作即可立即生效。

1. 存取顯示設定（簡易方法）

按下 Windows 鍵，輸入“顯示設定”，然後開啟它。或右鍵點選桌面 > 顯示設定。捲動到“縮放和佈局”部分下的“進階顯示”。在這裡，您將看到顯示器的當前刷新率——如果未更改，則很可能是 60Hz。

點選「選擇刷新率」下拉式選單。如果出現144Hz，請選擇它並點擊「應用」。螢幕可能會短暫閃爍以進行調整——這是正常現象！運行遊戲或觀看影片進行測試；畫面動態效果應該會立即變得更加流暢。 😊

2. 如果未列出 144Hz：像專業人士一樣進行故障排除

有時，由於線纜或驅動程式問題， 144Hz更新率可能無法正常運作。首先，如果使用的是 HDMI 接口，請切換到 DisplayPort 接口－DisplayPort 更適合高更新率。驅動程式更新後，請重新啟動電腦。

NVIDIA 使用者：開啟 NVIDIA 控制面板（右鍵點選桌面）。依序選擇“顯示”>“更改解析度”>“自訂”。建立一個144Hz的自訂分辨率，進行測試，然後在 Windows 系統中套用。 AMD 使用者：使用 Radeon 軟體 >「顯示」>「自訂解析度」。

此表涵蓋了大多數設定。如果問題仍然存在，請檢查是否存在 Windows 系統漏洞——在微軟論壇快速搜尋通常可以找到解決方法。您離成功只有一步之遙；更流暢的視覺效果只需點擊一下即可實現！

3. 遊戲最佳化：啟用 G-Sync 或 FreeSync

要充分發揮144Hz 更新率的優勢，請將其與自適應同步技術結合使用。在 NVIDIA 控制面板中，依序選擇“管理 3D 設定”>“顯示器技術”，啟用 G-Sync。對於 AMD 顯示卡，請在 Radeon Software 中啟用 FreeSync。

在Windows 11中，依序進入“設定”>“系統”>“顯示”>“圖形設定”>“可變更新率”，然後將其開啟。這樣可以將顯示器的更新率與 GPU 的輸出同步，從而消除畫面撕裂。遊戲玩家們，真正的沉浸感就在這裡——不妨在《Valorant》這類遊戲中嘗試一下，感受一下專業玩家的體驗。 ⭐

144Hz 常見問題及快速解決方法

遇到黑屏或系統不穩定的狀況？你不是唯一遇到這個問題的人。如果Windows 11將更新率降至 60Hz，這可能是出於節能考慮——如果需要，請在圖形設定中停用「硬體加速 GPU 調度」。 GPU 過熱也會導致更新率降低；請確保良好的散熱。

對於筆記型電腦，請接通電源並透過電源設定將其設定為高效能模式。如果您的顯示器 OSD（螢幕顯示）選單允許，請先將其更新率設定為144Hz。這些調整可以保持系統穩定，讓您專注於工作，避免中斷。 🚀

進階技巧：超越基本的刷新率調整

想要更強的顯示效果？可使用自訂解析度公用程式 (CRU) 等工具安全地超頻顯示器，但請務必謹慎操作，以免損壞裝置。對於多顯示器設置，請使用Windows 11的分割畫面功能，並將主顯示器設定為144Hz。

與應用程式整合：在 Steam 或 Epic Games 中，將幀率上限設為 144，以符合您的更新率，從而降低系統負載。這種整體方法可確保您的整個生態系統發揮最佳效能。想了解更高的刷新率，例如 240Hz？請繼續關注我們後續的指南——您的設備值得擁有最好的。

總結：擁抱 144Hz，徹底改變您的 Windows 11 體驗

恭喜！您已經掌握瞭如何將 Windows 11 更新率變更為 144Hz！從存取設定到故障排除，您現在擁有了更流暢、更靈敏的運算體驗。無論是長時間玩遊戲還是日常辦公，這次升級都能讓您在每個像素上都感受到愉悅。在評論區分享您的前後對比——感覺是不是像變魔術一樣？繼續探索吧，您的下一次調整可能會更棒！ 🎉