如何解決 Windows 11 磁碟使用率過高（100% 磁碟）的問題

您的 Windows 11 電腦是否因為磁碟使用率飆升至 100%而卡頓不堪？您並不孤單——數百萬用戶都面臨著這個令人沮喪的問題，流暢的多工處理變成了卡頓的噩夢。不過別擔心！本指南將為您提供簡單有效的解決方案，幫助您修復 Windows 11 磁碟使用率過高的問題，恢復系統流暢運作。我們將直接進入可操作的步驟，讓您輕鬆上手，告別煩惱。今天就讓您的電腦重獲效能吧！ 😊

為什麼 Windows 11 會出現磁碟使用率過高（100% 磁碟）的情況？

在深入探討解決方法之前，先了解Windows 11 磁碟使用率達到 100% 的根本原因，有助於您正面應對。常見觸發因素包括：

• 後台程序：Windows 更新或防毒軟體掃描等應用程式佔用大量磁碟空間。
• Superfetch（SysMain）：此服務預先載入應用程序，但可能會使硬碟過載。
• 記憶體不足：迫使更多資料交換到磁碟，導致使用率飆升。
• 驅動程式問題或惡意軟體：過時的軟體或病毒感染導致持續的讀寫操作。
• 儲存空間已滿：當您的磁碟機幾乎已滿時，Windows 難以管理檔案。

發現問題了嗎？工作管理員顯示磁碟使用率達 100%，電腦卻執行卡頓？是時候採取行動了。請按以下步驟操作－這些步驟的優先順序旨在幫助您快速解決問題。每個步驟都以一個步驟為基礎，確保您不僅能暫時解決問題，還能從根本上優化系統效能。

第一步：重新啟動資源管理器並檢查任務管理器基本設置

先從簡單的入手－有時快速重設可以清除導致Windows 11 磁碟佔用率過高的臨時故障。方法如下：

1. 右鍵點選任務欄，然後選擇「任務管理器」。
2. 在「進程」標籤下，按「磁碟」列排序，找出問題所在（例如，如果「Windows 模組安裝程式」佔用空間達到上限，則暫時暫停更新）。
3. 結束非必要任務：右鍵點選可疑進程（避免系統進程），然後點選「結束任務」。
4. 重新啟動 Windows 資源管理器：在任務管理器的進程中，找到“Windows 資源管理器”，右鍵單擊，然後選擇“重新啟動”。

專業提示：如果重啟後使用量下降，那就太好了！但如果問題仍然存在，那就需要更深層的修復。僅此一步就能透過終止惡意應用程式來解決 30% 的問題。是不是感覺信心滿滿？繼續加油！ 👍

步驟 2：停用 Superfetch（SysMain）服務

Superfetch 是導致Windows 11 在機械硬碟上磁碟佔用率達到 100% 的主要原因之一。它旨在加速應用程序，但往往適得其反。禁用方法如下：

1. 按Win + R，輸入services.msc，然後按 Enter 鍵。
2. 捲動到SysMain（或 Superfetch），右鍵單擊，然後選擇“屬性”。
3. 將啟動類型設為「已停用」 ，如果程式正在運行，請按一下「停止」 。按一下“確定”。

對於固態硬碟 (SSD) 用戶來說，這可能不是必需的——Windows 11 對 SSD 的最佳化更好。操作後在任務管理器中測試：磁碟使用率應該會大幅下降。如果您使用的是較舊的機械硬碟 (HDD)，那麼這個修復方法就像是免費升級了硬體！ 🎉

步驟 3：執行 CHKDSK 和 SFC 磁碟健康狀況掃描

損壞的檔案會導致磁碟活動無休止。讓我們掃描並修復：

1. 以管理員身份開啟命令提示字元（搜尋cmd，右鍵單擊，選擇“以管理員身份執行”）。
2. 輸入sfc /scannow並按下回車鍵。等待系統檔案修復完成。
3. 然後輸入chkdsk C: /f /r（將 C: 替換為您的磁碟機代號）。輸入 Y 以安排在重新啟動時運行。
4. 重啟電腦。

這些工具功能強大，內建的SFC可以修復損壞的系統文件，而CHKDSK可以修復壞扇區。掃描後，磁碟使用率過高的問題通常會消失，系統變得乾淨整潔。這就像給你的硬碟做了一次健康檢查！

步驟 4：更新驅動程式和 Windows

過時的驅動程序，尤其是儲存驅動程序，會導致Windows 11 磁碟使用率達到 100%。請保持驅動程式更新：

1. 前往「設定」>「Windows 更新」>「檢查更新」。安裝所有更新。
2. 對於驅動程式：右鍵單擊“開始”> “裝置管理員”。展開「磁碟機」，右鍵點選您的磁碟機，然後選擇「更新磁碟機」>「自動搜尋」。
3. 額外提示：從主機板製造商的網站（例如 Intel 或 AMD）更新晶片組驅動程式。

最近的 Windows 11 更新改進了磁碟管理，減少了不必要的 I/O 操作。如果您使用的是最新版本，這可能是您的福音。一切就此順風順水了嗎？並非如此——接下來我們來優化儲存。

第五步：釋放空間並管理啟動項

雜亂的硬碟會導致頻繁的翻找，從而造成使用量激增。明智地清理硬碟：

1. 在「設定」中尋找「儲存」。點擊「清理建議」以刪除臨時檔案、舊更新和垃圾檔案。
2. 在任務管理器的「啟動」標籤中，停用佔用大量資源的應用程式（右鍵 >停用）。
3. 使用磁碟碎片整理和最佳化功能（搜尋一下）：選擇您的磁碟機並進行最佳化（固態硬碟跳過此步驟）。

盡量保持至少 20% 的可用空間。這不僅可以解決Windows 11 磁碟佔用率過高的問題，還能預防未來的故障。想像一下你的電腦運作順暢－這就是我們追求的效果！ 🌟

進階修復：虛擬記憶體和防毒軟體調整

如果基本方法行不通，那就調整虛擬記憶體：

1. 右鍵點選此電腦 >屬性 > 進階系統設定 > 效能設定 > 進階 > 虛擬記憶體變更。
2. 取消勾選自動管理，設定自訂大小（初始值為 RAM 的 1.5 倍，最大值為 RAM 的 3 倍），然後重新啟動。

對於防毒軟體：如果是即時掃描導致的問題，請安排在非尖峰時段進行掃描，或切換到更輕量級的選項，例如 Windows Defender。如果是惡意軟體？請使用Microsoft Defender進行全面掃描。

故障排除表：常見原因和快速解決方法

為了方便您快速了解情況，以下表格總結了主要問題：

這張表格就是你的速查表－把它收藏起來以備將來參考！

保持磁碟使用率低的預防措施

問題已解決—現在要保持領先。定期使用任務管理器監控系統，保持更新，如果使用的是機械硬碟 (HDD)，請考慮升級至固態硬碟 (SSD)（這將顯著改善Windows 11 磁碟佔用率高的問題）。如果問題仍然存在，請查看微軟官方的故障排除指南。

恭喜你成功解決問題！你的電腦現在應該運作順暢了。如果一個方法沒奏效，下一個或許就能解決──嘗試才是關鍵。在評論區分享你的成功經驗；讓我們一起打造一個流暢運行的 Windows 11 電腦社群。你一定可以的！ 👏