34週齡胎兒快速發育而不是早產的5個技巧

母親的34週胎兒確實是一個以極快的速度發展感官的嬰兒。這時，幫助您的寶寶增加體重並確保寶寶繼續健康成長直至完成日期是懷孕母親的“重要”職責。

當胎兒34周大時，您的嬰兒發育了多少？

這個月，您急於完成。這就是為什麼嬰兒的體重會很快增加的原因。現在我有一個圓瓜大小。嬰兒的平均身長約為45厘米，體重約為2.2千克。

需要清楚地了解34週齡的胎兒的指標，以使嬰兒的成長過程達到標準？

您需要注意的事項以幫助34週胎兒發育良好

 母親評估34週胎兒的健康和發育需要掌握的6個主要指標，包括雙極直徑，股骨長度，胎兒體重，頭圍，腹圍和比例從頭到腳的長度。

胎兒指數34週+ 0

雙極直徑（BPD）：79-91毫米，平均85毫米

股骨長度（FL）：60- 72mm，平均65mm

腰圍（AC）：277-326mm，平均302mm

頭圍（HC）：297-333毫米，平均315毫米

估計重量（EFW）：1973-2781g，平均2377g

胎兒指數34週+1

雙極直徑（BPD）：83-95毫米，平均89毫米

股骨長度（FL）：60- 72mm，平均65mm

腰圍（AC）：277-330mm，平均304mm

頭圍（HC）：298-334mm，平均316mm

估計重量（EFW）：1999-2817克，平均2408克

胎兒指數34週+2

雙極直徑（BPD）：80-92毫米，平均86毫米

股骨長（FL）：61-73毫米，平均66毫米

腰圍（AC）：278-333mm，平均306mm

頭圍（HC）：299-335毫米，平均317毫米

估計重量（EFW）：2025-2854g，平均2439g

胎兒指數34週+3

雙極直徑（BPD）：80-92毫米，平均86毫米

股骨長（FL）：61-73毫米，平均66毫米

腰圍（AC）：278-336mm，平均308mm

頭圍（HC）：300-336mm，平均318mm

估計重量（EFW）：2051-2890g，平均2470g

胎兒指數34週+4

雙極直徑（BPD）：80-92毫米，平均86毫米

股骨長（FL）：61-73mm，平均66mm

腰圍（AC）：278-340mm，平均309mm

頭圍（HC）：301-338mm，平均319mm

估計重量（EFW）：2076-2927g，平均2502g

胎兒指數34週+5

雙極直徑（BPD）：80-92毫米，平均86毫米

股骨長（FL）：61-73mm，平均66mm

腰圍（AC）：278-343mm，平均311mm

頭圍（HC）：302-339毫米，平均320毫米

估計重量（EFW）：2102-2963g，平均2533g

胎兒指數34週+6

雙極直徑（BPD）：81-93毫米，平均87毫米

股骨長度（FL）：62- 74毫米，平均67毫米

腰圍（AC）：279-347mm，平均313mm

頭圍（HC）：303-340mm，平均321mm

估計重量（EFW）：2129-3000g，平均2564g

嬰兒的各項指標可能會比平均水平略有波動，因此媽媽們不必太擔心，因為這些只是跟踪嬰兒正常發育的相對數字。

哪些營養可以幫助母親改善34週齡胎兒的體重？

您需要注意的事項以幫助34週胎兒發育良好

上面的索引表以及最新的產前檢查將幫助母親確切地了解胎兒的體重。如果嬰兒過多低於規定水平，則母親需要與醫生仔細諮詢，以了解胎兒緩慢增重的原因。

此外，調整合理的飲食習慣將有助於母親更好地改善嬰兒的體重。

一些技巧可以加快母親34週的胎兒體重，例如：

增加日常飲食中的蛋白質

一個健康的懷孕母親每天將需要50至100克魚肉。在最近的幾個月中，適量的蛋白質將幫助嬰兒更快地發展骨骼肌，同時，母親可以儲存乳腺以在出生後生產更多的牛奶。

富含蛋白質的食物對寶寶此時的體重增長非常有益，包括：

小蝦和魚

牛肉

深海魚

新鮮牛奶

新鮮雞蛋

在菜單中添加適合孕婦的營養飲品

從32週開始，任何孕婦都可能發生羊水不足。補充大量水是媽媽避免羊水缺乏的最佳方法。身體可以儲存足夠的水以減少便秘，腹脹和妊娠最後一個月的腹脹。

某些營養飲品通常能夠提供豐富的維生素和礦物質。這也是胎兒在此階段發育良好的簡單但有效的秘訣。

因此，母親應增加飲酒量：

-新鮮牛奶

- 橙汁

- 豆漿

-甘蔗汁（2-3次/週）

-每天1杯椰子水

-穀物

一周中交替喝酒會有助於媽媽的胃口，更容易吸收。

您的34週胎兒在這一點上轉過身了嗎？

97％的嬰兒將開始轉向並向下移動骨盆，為懷孕的最後幾週做好分娩準備。

在大多數情況下，最高職位將在第34週舉行。當您去看醫生時，醫生會幫助您確定您的嬰兒是否在便於正常分娩的地方。但是，此時仍有多達3-4％的嬰兒“確定”處於倒立位置。

在34-37週之間，許多嬰兒將繼續移動以到達分娩所需的目的地。但是，如果嬰兒仍然處於倒立狀態，母親將有很多選擇可以諮詢醫生。

-使用醫生指導的一些鍛煉方法或在產科醫生的干預下旋轉胎兒的方法。

-如果所有因素都融合在一起，母親仍然可以分娩，例如嬰兒不是太大，胎兒處於直臀部的位置，母親的骨盆足夠大，可以幫助嬰兒出來，...

-如果孩子的寶座太困難，醫生與母親討論的最佳方法是剖宮產。

您需要注意的事項以幫助34週胎兒發育良好

34週胎兒會少踩腳還是多踩腳？

確保胎兒仍處於良好發育狀態，不像踩幾步那麼重要，也不像踩“標準”次數那麼重要。

這時，當嬰兒的身體快速成長，母親的子宮越來越狹窄時，感到胎兒在用力踢是一種喜悅，而母親則是一種喜悅。

因此，媽媽只需要注意嬰兒每小時至少需要做10次動作即可。如果嬰兒踢的次數少於此次數，母親應通過喝冷水，吃甜食，聽音樂，...等刺激嬰兒的腳蹬

如果在2個小時內懷孕次數顯著減少，母親應毫不猶豫，但應立即就醫以避免不幸的情況。

媽媽別忘了監視宮縮以防止早產

宮縮會在孕晚期出現更多，這是子宮學會復習即將來臨的分娩週期的基本步驟。因此，母親需要區分 生理性宮縮和分娩宮縮。

生理山羊

僅持續30秒到2分鐘。可能經常出現但不會引起疼痛。躺下休息，慢慢改變姿勢，土墩會消失。但是，母親在宮縮時需要避免過度勞累，姿勢突然改變或發生性關係。

工塚

是發生多次且頻率更長，時間更長的土墩。與之相結合的還有其他跡象，例如陰暗的腹痛，出血，粘液……。母親需要注意確保及時治療，以免早產嬰兒出生時會生很多白蟻。危險。

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