36週胎兒的重要指標並回答懷孕母親最常見的問題
母親進入孕期的最後一個最重要的月份時，也就是妊娠36週。產科醫生的指標和答案將幫助母親在本週更加安全。
孕36週
懷孕36週-我的寶寶需要達到多少水平？
到這個月，一個36周大的嬰兒已經很大了。如果可能的話，想像一下嬰兒現在就像躺在肚子裡的一條長而長的瓜。胎兒的平均長度約為47-48厘米，體重約為2.6-2.9公斤。
應該掌握36週的懷孕指標，以防止異常
母親需要掌握的用於評估36週胎兒的健康和發育的6個主要指標，包括雙極直徑，股骨長度，胎兒體重，頭圍，腹圍和比例從頭到腳的長度。
懷孕指數為36週+ 0
雙極直徑（BPD）：83-95毫米，平均89毫米
股骨長（FL）：64- 76mm，平均68mm
腰圍（AC）：285-358mm，平均322mm
頭圍（HC）：309-347mm，平均328mm
估計重量（EFW）：2335-3291g，平均2813g
第36週+ 1的懷孕指數
雙極直徑（BPD）：83-95毫米，平均89毫米
股骨長度（FL）：66- 77毫米，平均68毫米
腰圍（AC）：285-361mm，平均324mm
頭圍（HC）：310-348mm，平均329mm
估計重量（EFW）：2360-3327g，平均2844g
懷孕指數為36 + 2週
雙極直徑（BPD）：83-95毫米，平均89毫米
股骨長（FL）：65-77毫米，平均69毫米
腰圍（AC）：285-363mm，平均325mm
頭圍（HC）：310-348mm，平均329mm
估計重量（EFW）：2386-3363g，平均2874g
懷孕指數為36 + 3週
雙極直徑（BPD）：83-95毫米，平均89毫米
股骨長（FL）：65-77毫米，平均69毫米
腰圍（AC）：285-336mm，平均326mm
頭圍（HC）：311-349mm，平均330mm
估計重量（EFW）：2411-3399g，平均2905g
懷孕指數為36 + 4週
雙極直徑（BPD）：84-96毫米，平均90毫米
股骨長（FL）：65-78mm，平均69mm
腰圍（AC）：285-369mm，平均327mm
頭圍（HC）：312-350mm，平均331mm
估計重量（EFW）：2437-3435g，平均2936g
懷孕指數為36 + 5週
雙極直徑（BPD）：84-96毫米，平均90毫米
股骨長（FL）：65-78mm，平均69mm
腰圍（AC）：285-372mm，平均328mm
頭圍（HC）：313-351毫米，平均332毫米
估計重量（EFW）：2462-3471g，平均2967g
懷孕指數為36 + 6週
雙極直徑（BPD）：84-96毫米，平均90毫米
股骨長度（FL）：66- 79毫米，平均70毫米
腰圍（AC）：285-374mm，平均330mm
頭圍（HC）：313-352mm，平均332mm
估計重量（EFW）：2488-3507g，平均2997g
嬰兒的各項指標可能會比平均水平略有波動，因此媽媽們不必太擔心，因為這些只是跟踪嬰兒正常發育的相對數字。
36週時羊水指數
在懷孕36週時，胎兒羊水量將增加到800ml或更多。如果母親的羊水水平在6-18cm之間，則表明嬰兒是正常且安全的。
但是低於5cm和超過25cm則表明存在羊水危險。母親需要在醫生的指導下受到嚴密監視和治療，以確保胎兒的安全。
懷孕36週的母親需要更加速飲食
飲食是否可以幫助媽媽此時加快寶寶的體重？
孕36週時嬰兒的生長速度也非常快。這也是決定寶寶體重或出生時體重是否符合標準的階段。
如果嬰兒仍然體重不足（低於平均體重2.8千克），則母親需要改變飲食習慣和飲食習慣，以幫助改善胎兒體重。
除了適度的休息，確保每天充足的睡眠和定期運動外，懷孕的母親還可以在日常飲食中添加這些食物，以使嬰兒能夠快速，及時地成長。
-紅薯：每天吃，蒸，煮或烤對母親都有益。
-不含糖或穀物粉的新鮮牛奶：隨餐食用
-橙汁：每天1杯
-甘蔗汁： 2-3杯/週
-煮雞蛋：每天一顆水果
-椰子水：每天1杯椰子水。
-粥綠bean魚：每週2餐
-每週增加2-3餐，增加海鮮，蝦和魚的消費量。
-在日常飲食中添加大量深綠色蔬菜和水果，以幫助抵抗汽油，消化不良（使母親更容易厭食），為寶寶提供維生素，礦物質，尤其是葉酸。
36週胎兒的踢動會讓母親感到擔心嗎？
許多母親抱怨說，從本週開始，胎兒經常會踢很多腳，而且會狠狠地踢。根據專家的建議，在胎兒比平時踢更多的情況下，在醫學上認為這是正常現象，甚至是好現象，因為嬰兒對外界環境的感覺更好。而且他的腳步反應也更好。
但是，如果嬰兒踩踏板少或不踩踏板，媽媽應特別注意監視機器的次數。防止可能發生的事故。
妊娠36週左右更容易發生宮縮
從本週開始，胃痙攣會更頻繁地出現。這是嬰兒即將出生時對彩排的子宮反應。
安全抽筋將持續30秒至2分鐘，不會對孕婦造成痛苦。此時，您只需要休息即可，而不必突然改變立場。
但是，如果母親發現長期連續發生的情況，則這是早產風險的一個令人震驚的信號。媽媽需要迅速去看醫生，以確保母親和胎兒的安全。
從本週開始的性生活會影響胎兒嗎？
母親應注意其性交姿勢，以適合懷孕36週
媽媽正在進入最後一個也是最重要的一個月。物理損壞和撞擊都可能導致早產問題。
但是，如果母親們希望本月繼續“做愛”，醫生仍然會完全鼓勵身體健康的母親。媽媽只需要注意人際關係的位置，以確保性愛時更加舒適自在。
此外，如果母親有流產，早產，子宮脫垂的症狀，那麼這時必須絕對避免。
