揭穿有關受孕的神話，許多夫妻仍然相信

許多夫婦確實希望生孩子，但是關於懷孕仍然有很多神話。這裡有專家意見，將神話與遠古的觀念分開。

我母親39歲出生，所以我有很多時間

最危險的神話是，女性認為直到40歲，她們仍將生育孩子。實際上，當您27歲或28歲時，女性的生育能力開始迅速下降。而要35歲則更加困難。根據美國生殖醫學學會的資料，在40歲時，每個週期懷孕的可能性要比女性低5％。有很多因素會影響您的生育能力，包括酒精，咖啡因和尼古丁的消耗，以及子宮內膜異位症和多囊卵巢綜合症等疾病。如果您想看看自己的生育狀況，請諮詢您的醫生，而不要諮詢您的母親。

我的月經週期就像榨檸檬一樣。我不會有事的！

一個典型的周期持續28天。如果每個月的差異太大，則意味著很難進行構思。每個月經期產生的經血量也可以指示發生了什麼事。多倫多的一名醫生說，如果人流量少，您可能缺乏雌激素。如果流量過大，則可能沒有足夠的孕激素來平衡雌激素。在每個時期中，您都會經歷嚴重的腹痛，這可能是子宮內膜異位症的徵兆，使其難以孕育。如果您的周期不規律，請先諮詢醫生，然後再嘗試構想以幫助您跟踪週期。

維生素D缺乏會影響生育力 

我們大多數人都有維生素D缺乏症，而加拿大衛生部建議成年人每天獲取600單位（IU）的維生素D，但您可以與您的醫療保健提供者談談您。 （和您的伴侶）應該服用多少。您可以進行簡單的驗血以查看您當前的水平。

性高潮有助於將精子吸入子宮

高潮當然是非常美妙的。但這不會影響您受孕的機會。關於性高潮有助於將精子吸引到子宮收縮的理論已經被研究表明，性高潮和受孕之間沒有關聯的觀點被駁斥。事實是，無論您是否有性高潮，精子都可以在生殖道中停留很多天。

你應該每天做愛

眼看著性的兵役會導致不必要的壓力兩側，Claman說，沒有人需要比這更多。排卵發生在下一個週期開始前約14天。為了充分利用這段可生育的時間，夫妻應該在下一個月經期前的18天開始兩三天做愛。

只有在14號排卵時才發生性行為

早做好準備總是好的，特別是如果您想懷孕的話。在排卵前幾天開始做愛（第11天）。精子很耐嚼，可以在子宮頸中游走72小時。如果等到基線溫度上升，您將排卵並且可能錯過了機會。卵只在排卵後持續12至24小時。

建議使用日間用品來確定排卵

是的，這些工具可以在排卵前檢查體內黃體生成素的產生，從而幫助您跟踪週期。但請注意，它僅能幫助您了解何時排卵，但不確定排卵是否確實在發生。

要生男孩，在排卵前先做愛。想要一個女孩嗎？幾天后再做

這是正確的一半。溫哥華橄欖生育中心的婦產科醫生和聯合創始人Al Yuzpe說。男孩和女孩的出生率為50/50。沒有自然的方法可以確定寶寶的性別。

使用高脂牛奶

自從研究人員發現低脂飲食與2007年由於缺乏排卵而增加的不孕風險之間存在聯繫以來，高脂牛奶一直被宣傳為受孕的好方法。但這是事實。是一個概念，我們只需要吃得好。弗蘭克說，弗蘭克碳水化合物和醣類可能對懷孕有害，因為它們需要更高的胰島素水平，這會破壞激素平衡。整個健康食品包括有機水果和蔬菜，瘦肉蛋白，健康脂肪，豆類，堅果和種子。

您的伴侶也需要為嬰兒做好準備

除了確保他的維生素D足夠外，您的伴侶還應服用葉酸以幫助預防神經管缺陷。馬丁說，你們倆每天都應該服用一毫克的活性葉酸。查找標籤上寫有5-MTHF [5-methyltetrahydrofolate]的補品，以確保您使用的是活性型。

建議檢查你的甲狀腺

甲狀腺功能不全會干擾懷孕，並增加流產的風險。甲狀腺在新陳代謝中非常重要。因此，如果確實如此，受孕就很難。甲狀腺功能亢進（甲狀腺功能亢進症，通常由稱為格雷夫斯病的疾病引起）也可能引起問題。因此，請確保您進行了完整的身體檢查。

壓力大的女人會很難受

當我們處於慢性壓力下時，我們的生殖器官也會受到影響。尤茲佩（Yuzpe）解釋說，壓力很大的女性仍然懷孕。但是，壓力可能會起作用，但無法量化。因為壓力對一個人有壓力，但對另一個人卻無壓力。基本上，請盡量減少壓力。因為它對您的整個身體都更好。

性愛後躺在床上躺30分鐘 ，雙腳放在牆上

這真的沒有任何幫助。如果此後立即起床，您可能會感到精子從陰道滴落。但是沒關係。

服用止咳糖漿以提高生育能力

幾年前，概念論壇上發布了一些新聞，稱在某些咳嗽糖漿中發現的癒創甘油醚成分可以使宮頸粘液變薄並且更容易受孕。

實際上，Yuzpe說您受孕的機會完全沒有受到影響。即使是克洛米，一種通常用於治療不育症的藥物也會使粘液變稠。

探索替代方法

諸如針灸和其他形式的傳統醫學之類的東西可以幫助減輕壓力，並且非常有益。尤茲佩說：``我們的很多患者都在尋求這種治療方法，''它對許多人都有幫助，因為他們感覺更好並且壓力較小。沒有人應該說這會讓你懷孕。相反，請說“這將使您的身體保持最佳懷孕狀態”。這就像在種植某種東西之前先培育土壤。

因此，仍然存在著許多觀念上的神話，使許多父母對自己的孩子充滿希望，但仍然沒有孩子。希望通過本文，父母可以克服錯誤的觀點，並儘快生孩子。

查看更多

性對女性的影響-每天都不“愛”是浪費

循序漸進的說明，為懷孕的母親提供最快的懷孕方法